宝宝奶粉喂养，新手爸妈要避开这些误区

不少妈妈觉得给宝宝喝配方奶很方便，很简单。其实，给宝宝冲泡奶粉也是有学问的。冲泡奶粉讲究水质、水温和浓度，如果稍有偏差，宝宝的健康就会受到影响。今天就说一说妈妈冲泡奶粉常犯的这些错误。

1.冲奶粉过稀或过浓

如果加水过少会使奶粉过浓，宝宝喝了可致蛋白质、矿物质和热量摄入过量，使肠胃的负担加重，有可能让宝宝患上肥胖病和高钠血症。如果加水过多会使奶粉变稀，宝宝喝了易使体重增长停滞，甚至引起体重下降。

2.冲调奶粉时用力摇晃奶瓶

如果冲泡奶粉时大力摇晃，会使奶粉中含有大量气泡，宝宝喝下这样的奶粉易引起吐奶和腹胀。正确的方法是：双手掌心夹紧奶瓶来回揉搓，这样可以让奶粉充分溶解且不混入空气。

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3.先加奶粉后加水

先加奶粉后加水，可致奶粉过浓，不利于宝宝娇嫩的胃肠道消化吸收，导致宝宝大便干燥，甚至还会导致宝宝患上小肠炎。正确的冲调奶粉的方法是：把一定量的温水倒入奶瓶中，然后加入适当比例的奶粉，现冲现喂。

4.用开水冲泡奶粉

用开水冲泡奶粉会使奶粉中的乳清蛋白被破坏并产生凝块，宝宝吃了这样的奶粉会很难消化。另外，开水还会破坏奶粉中的维生素和活性物质，对宝宝健康不利。所以，冲泡奶粉要使用温水，防止营养流失。40-50度的温水冲泡奶粉最合适了。

5.奶粉冲调完毕后再次煮沸

冲调完毕的奶粉再次被煮沸，那么奶粉中的维生素、蛋白质等营养物质就会丧失。宝宝吃这样的奶粉，可致营养不良，影响正常发育。

送上冲奶粉的正确姿势！

冲调奶粉步骤有讲究，各位家长赶快学起来，正确的冲奶姿势就在这里了。

1.消毒整个奶瓶

每次喝完奶后会有一点点奶粉的残留，就算是洗干净了YE 会有，所以时间久了会滋生细菌。所以奶瓶需要定时消毒，用开水煮沸五分钟就可以了。

2.洗净自己双手

冲奶粉时要把自己的手洗干净，要不然自己的手上细菌进入宝宝奶粉，会传染孩子疾病，而且手在拧奶嘴的时候还要直接接触，所以必须保证自己的手要干净再冲奶粉。

3.控制好水温

奶粉中的活性物质不能被开水冲，否则会影响奶粉的营养成分，所以要用温水冲奶粉，家长可以提前试一下水温，大约40℃就可以了。

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4.掌握奶水比例

奶粉和水的比例也要控制好，看好说明书，规定多少毫升水配几勺奶粉。用勺子装奶粉的时候是按照平勺来计算，不要漫出来，而且记得自己放了几勺奶粉，千万别少或者多一勺。

5.轻轻摇匀奶粉

奶粉冲好以后要把奶粉摇匀，否则不容易消化吸收，但是不能用力过猛，一是会洒出来，二是会产生大量气泡在里面。

TIP：注意宝宝年龄

冲奶粉要注意量，不能太多，要不然宝宝喝不掉倒了浪费。不过也不能太少，少了宝宝不够喝容易饿肚子。3个月以下宝宝每次60ml，3-6个月的宝宝每次120ml，6个月-1岁的宝宝，每次180ml，1岁-3岁的宝宝每次210ml，所有宝宝每天喝三到四次奶比较合适。