红酒搭配这些食物吃，让你瘦到尖叫！

如今，品酒已经成为一种潮流，喝红酒的人也越来越多。特别是在各种应酬的场所，都少不了红酒的陪衬，享受红酒，从来都不是男性的专利。红酒虽然是一种酒，但女性平常适当喝点红酒还是有利于身体健康与美容。

对于女性而言，脸部的斑点、皱纹、皮肤松弛和臃肿性肥胖等问题是最让人忧心的。每天都在思索着怎么解决这些问题，让自己容光焕发。其实这些问题不难，只要在生活中稍微注意下，这些问题都可以迎刃而解。

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我来给大家介绍下红酒搭配些什么样食物，既能美容养颜、消解脂肪、又能补充人们身体内所缺的营养物质。　

一、红酒加酸奶

当今社会生活压力大，节奏快，工作繁忙，许多都市白领都存在消化不良、便秘、食欲不振等问题。这些问题很容易造成人头晕、腹胀、身材肥胖。想要消除此类症状，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗粮之外，红酒加酸奶其实也是不错的方法与选择。众所周知，红酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以帮助消化，将二者混合调配后一同服下，具有美容瘦身的功效。

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二、红酒加奶酪

减肥本就是一件非常痛苦的事，而且还要通过控制食欲，特别对一些喜爱奶制品的女性来说，少吃奶制品来减肥，尤其突出。不过，一杯红酒加几片奶酪，却可以让你既满足口感又达到瘦身目的。方法很简单：在每晚临睡前一小时或半小时，品上一小杯红酒，再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥方法有助于提高体内新陈代谢，可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

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三、红酒煮乌梅

乌梅含有多种有机酸，有改善肝脏机能的作用、可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不二选择，将红酒与乌梅搭配食用，就是这次介绍的红酒乌梅减肥法，用红酒来煮乌梅，一天吃几颗就够。

红酒煮乌梅的制作方法：　　

材料：乌梅200克（约20颗）、红酒300毫升，乌梅与红酒的比例大约为1:1.5。　　

1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸收红酒；　　

2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来；　　

3、等酒精的香气挥发得差不多，盖上盖子用小火煮7-8分钟；

4、这时有一部分红酒会蒸发掉，剩余少量，就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗。

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四、西芹红酒沙拉美味又减肥

原料：葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。辅料：红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。　　

1、将西芹切丁，茄子切丁，西红柿切丁，青椒切丁，洋葱切丁；　　

2、西芹飞水捞出过凉；　　

3、茄丁用油煸透出锅；

4、将所有原料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。

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上面介绍的4种红酒搭配食物吃法，在生活有真实成功的案例存在，想瘦身的朋友们可借鉴上面的方法，红酒虽好，但不可贪杯，适量最好。生活总是充满惊喜和挑战，不再害怕肥胖，不再害怕另类的眼光，不再对美食说NO，做自己，吃健康食物，做瘦美人，拥有美好生活！还等什么，赶快行动。

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