宝爸只知道吃鸡、玩手机？宝妈如何摆脱“丧偶式育儿”？

很多宝爸大大咧咧，下班一到家就衣服鞋子乱扔乱放，躺在沙发里玩手机玩游戏，不是王者荣耀就是吃鸡，宝妈们也总抱怨爸爸要么在工作，要么在玩乐，照顾孩子几乎变成了妈妈一个人背负的重担。

想要爸爸多参与家庭生活，失望和无视是没有用的，妈妈一定不要放弃，细心引导耐心沟通。给自己和宝宝一个健康快乐的家庭环境。

1、 不要太依赖老人

很多人会认为老人带孩子是天经地义，要么把孩子扔给婆婆或者娘家，这其实是个很大的陷阱，因为老人一般都比较宠孩子，他们会本能地阻止男人插手。

想要培养爸爸的带娃意识，宝妈一定要有女主人意识，带孩子以自己为主，以父母为辅，不要依赖父母，甚至直接把带孩子的任务交给他们，有意识地让男人参与进来，慢慢培养他的责任感。

2、多放手，允许爸爸犯错

大多数女性比较细腻，带孩子限制会更多一些。男性比较大大咧咧，觉得很多东西尝试一下也没关系，所以宝妈处于放心起见，就会不让爸爸带娃。

但是，要培养爸爸带娃意识，就得通过给孩子换尿布、穿衣服、喂吃的、做游戏、跟孩子亲密接触这些行为，妈妈要多给一些机会，不要怕爸爸粗手粗脚，也不要过多指责，多接触爱就会越来越深。

3、降低带娃难度，备好育儿用品

很多爸爸会因为觉得带娃太麻烦而产生退缩的心理，所以妈妈要及时备好带娃必需品，降低带娃的门槛，这样爸爸才更容易接受。比如辅食，你总不能指望一个大老爷们做出细腻的米粉和果泥吧？

家里可以常备一些成品辅食。比如嘉宝米粉，嘉宝米粉具有自制米粉没有的营养成分，它特别添加DHA和益生菌，还富含钙，磷，镁和铁，对骨骼、牙齿、血红素都很重要，口感细腻易消化，用温水冲泡就行，简单方便，而且宝宝很爱吃，爸爸不用死乞白赖地喂食，降低爸爸不愿意带娃的可能。

如果宝宝太小，不能吃大块水果，那果泥也需要准备。嘉宝果泥保有蔬果的营养与口味，丰富的膳食纤维，帮助宝宝好消化，口感细腻，不会呛着，而且吸吸乐果泥包装还能让宝宝自己吸食，减轻了爸爸喂食的负担。

男人面对小孩子的哭闹当然是手足无措，这时嘉宝的泡芙、溶豆、饼干就派上用场了，嘉宝“哄娃三宝”含有丰富的铁及元素，健康天然不含人工添加，既能练习咀嚼，又能练习抓握能力，妈妈也不必粗心的爸爸看不好会卡住喉咙。这简直是为没耐心的爸爸专门准备的。

4、让男人在父亲的角色中找到存在感

女人的大包大揽会让男人找不到自己的角色，因为帮不上忙，索性就不再插手。所以当男人想要为孩子做一点什么的时候，你一定要去鼓励他。

不要用命令的方式让他做某件事，在育儿方面你和他是平等的。不要过分去干扰对方，哪怕你认为他的教育方式有问题，也应该在私下好好沟通，而不是在孩子面前指责对方。

只要你想，总有一天爸爸会意识到要少休闲看手机，多带娃做家务。