跟着鲍老师学育儿：用好这些套路，分分钟让宝宝乖乖吃饭

在宝宝的衣食住行四个方面上， “食”这个部分是最大的，也是最难的，首先吃什么是个困难，怎么吃又是个大问题。有的宝宝不爱喝奶粉，有的宝宝不用奶瓶，长大点儿还有不吃蔬菜、肉等各种挑食，很多妈妈在每天喂宝宝吃饭的过程，也是在和自己的“爱整洁”和“强迫症”做诀别，跟育儿专家鲍秀兰老师一起学育儿，把那些“追着喂饭”、“宝宝吃饭时狮吼”的妈妈们甩出几条街吧。

经常有家长说，宝宝会走后，吃饭跑来跑去，要追着喂饭，通过我们的研究，如果宝宝在7、8个月开始形成良好的进食习惯，就不会出现这些不好的饮食行为。下面是鲍秀兰老师的建议。

家长可以给宝宝准备条状的食物，也可切成小块、薄片等，要有适宜的硬度。让宝宝方便自己用手抓着吃，增加进食兴趣，有利于手眼动作协调和培养独立进食能力。

当宝宝可以经常自己用手吃东西的时候，就是让他们学习用水杯喝水的时候了。开始时可以用一个有手柄和盖子的学饮杯或者带吸管的杯子，这两种杯子在宝宝端着喝水时，都可避免水外溢出来。

婴儿早期就已明显具备根据能量需要来调节进食量的能力，但是，家长的控制可以削弱宝宝对进食量的自我调节能力，如果宝宝没有机会亲自经历、体验和感受自己的饱足感和饥饿感，可能会失去对进食量的自我控制能力。这种能力的减弱或丧失将对宝宝的饮食行为产生长久的不良影响，明显的后果是导致过度进食和肥胖。

所以，家长对宝宝发出的饥饿和饱足的信号要及时应答。宝宝饥饿时要及时喂食，吃饱了要停止喂食。

坚持母乳喂养是最好的选择，但是有的孩子由于母乳不足，需要混合喂养。如果宝宝拒绝吃配方奶可以将配方奶和母乳混合在一起用奶瓶喂，开始配方奶的比例少一些，逐渐增加配方奶的比例，使孩子适应吃配方奶。一般用于6月龄以后无法坚持母乳喂养的情况，可以逐渐减少母乳喂养的次数，用配方奶代替母乳。

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