巨星落幕！绿茵场外的路似乎并不好走

北京时间12月17日，巴西传奇球星卡卡于今天宣布，自己将正式退役。

里卡多·伊泽克森·多斯·桑托斯·雷特（Ricardo Izecson Dos Santos Leite），1982年4月22日出生于巴西巴西利亚，巴西著名足球运动员，前巴西国家队的核心人物，司职进攻性中场（前腰），绰号“卡卡”（Kaká）。

卡卡的脚法细腻，身体素质出众，技术全面。

获得的主要荣誉有：

2007年欧洲冠军联赛冠军

2007年金球奖

2007年国际足联世界足球先生

2009年联合会杯冠军

2011年西班牙国王杯冠军

2012年西班牙足球甲级联赛冠军

没错，在“梅罗时代”之前，卡卡是最后一位获得世界足球先生和金球奖的球员。对很多那一代的球迷而言，卡卡也是他们的青春记忆。而在昨天，卡卡在一个节目中宣布：“我作为一名球员的征程结束了。”卡卡的母队圣保罗官方推特也证实，卡卡已经正式退役。圣保罗俱乐部在制作的官方海报上写道：偶像没有停步，而是写进了历史。感谢卡卡！是的，卡卡离开了绿茵场，但绿茵场以外的路，似乎并不好走。

对于大部分运动员来说，退役后的生活，其实没有想象中的那么美好，因为他们在享受荣耀与掌声的背影下，掩盖着的是无数伤病。

那么，对于运动员退役以后，出现的关节疾病，可以通关哪种方式来缓解呢？

一、小心天气，看到寒风绕道走：

绝大多数有关节问题的人对气候或季节变化敏感, 表现在阴天、刮风、下雨或受到寒冷、潮湿的刺激时, 关节局部的肿胀和疼痛会加重, 病情反复。因此要重视气候、季节的影响, 做到适四时而调寒温, 注意避寒、保暖以减少非人为因素对疾病的不良影响。

二、注意饮食，理智战胜你的胃：

适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腰子肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，他们会加剧关节炎恶化。

三、服用氨糖，事半功倍不受累：

氨糖疗法”，即对骨关节病患者外源性的补充氨糖，来终止软骨退行性病变，并修复受损软骨、滑膜，对因冶疗骨关节疾病的一种全新方法。氨糖可抑制软骨破坏酶活性，阻止自由基生成，促进软骨再生修复；同时，促进软骨细胞合成透明质酸，加速软骨合成速度；提高滑液中透明质酸含量间接提高关节和机体免疫能力。

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iSDG的氨糖软骨素，五合一复合配方，每8粒含有氨糖1520mg，对于修复缓解关节问题，补充骨骼营养，增加骨密度都有不错的效果哦。不论是玩命训练的运动健将，还是爱好锻炼的健身达人，也或者是上了年级的中老年群体，都可以服用氨糖来预防或缓解骨关节炎症所带来的问题。爱护健康，从年轻开始；呵护关节，从现在做起。离开了绿茵场，不怕,iSDG的氨糖给你保驾护航！