女人美貌靠保养，吃出来的健康美丽这点最重要！

能够永葆青春，我想是天底下所有女生的终极梦想，在这一点的认同上没有时代以及年龄的差别。为了容颜的美丽，很多人往往是下了血本。不仅仅是购买昂贵的护肤化妆品，甚至去美容医院进行各种医疗上的动刀美容也是大有人在。

那么真的只要用高价的护肤品化妆品，或是去医院进行各种医美项目就能达到我们青春永驻的梦想吗？答案是否定的，人类虽然从未间断对于青春永驻的研究，但还没有强大到能与时间进行抗衡。

所有的护肤品最多的功效，是尽可能的减轻衰老，并且很多时候你用了很长时间，依旧看不到效果。化妆只是表面的魔术，十二点一过，该是什么样就是什么样。医美虽说能够在最短时间实现肉眼可见的功效，但在金钱、风险、后遗症方面都需要承受巨大的压力。

看到这里，你也许会说，那岂不是做什么都没有用了。

No！关于如何保持美丽，我们更应该做的是先让自己从内部开始，然后加以外部的辅助。那么具体内部指的是什么呢？从我们古人的智慧中，你可以窥探到。

俗话说，女人是水做的。但实际上，中医很早的时候就有女人“以血为本”的理念。由于一些生理特点，女生可以说一生都再失血。

从少女时代每月固定的月经失血开始，女生就开启了自己的失血之路。而到了怀胎十月的时候，胎儿需要大量的气血进行滋养，这个时段女人气血更是缺失严重。

你以为这之后就好了？等到奔四开始，我们身体本身的各项机能都开始走下坡路，女士们又会因为肝肾不足等因素，导致身体内分泌紊乱，气血只有一亏再亏。

如果在这样的情况下，我们还不注重自身气血的补充，就会使得我们的身体出现各种各样的健康问题，连健康都不能保证的时候，你那里还能让自己显得白里透红与众不同。

要知道人体气血不足会产生很多问题的，轻的如经常头晕目眩、浑身乏力、气色暗黄，严重的会导致贫血，从内脏到肌肤都会提前步入衰老。这些真的不是危言耸听。

所以说女生若想要让自己时刻保持美丽，从内到外都透出迷人色彩，就要学会保养自己的气血，不仅要补并且还要趁早。只有体内气血充盈，才能从内到外面容肌肤白里透红，头发柔顺亮泽，才能让自己时刻青春焕发。不然，即便你使用再贵的化妆品都不能让你拥有美丽。

那么我们应该怎样做到气血的补充呢？

首先我们要从思想上面重视这件事情，女生补气血要趁早。

之后我们要感谢我们古人的智慧，感谢中医的博大精深。正所谓药补不如食补，我们最应该通过饮食补充，这样既能保证身体健康，又能让我们肤白貌美。

说到补气血的食物，我们就不能不说到阿胶。自古阿胶就被奉为补血滋阴、润燥止血的首选佳品。

特别是东阿阿胶作为九朝贡品，被皇室所推崇。据说当年慈禧太后年六旬看上去却像三、四十的样子，正是因为其长期服用阿胶驻颜的原因。可见阿胶对于女生真的是有很好的功效，而这种功效不仅仅是体现在补充气血，对于女生最关注的护肤美丽也是有很好的作用。

阿胶的功效既然这么好，女生们就不要再等了，多爱自己一点。市面上的阿胶及其阿胶产品琳琅满目，我们要选“东阿阿胶”这样的大品牌。这样阿胶的材料选取、制作还是品质都能保证。

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我们可以直接选取纯阿胶块，这种阿胶产品最为纯正。并且除了直接打粉冲服以外，我们可以根据自己的体质、喜好进行再次“加工”，加入各种食材配料制成阿胶糕。又或是我们可以在煲汤、熬粥的时候加入。

当然如果你还嫌弃这样吃太麻烦，想要每次简单有定量，那么复方阿胶浆也是个不错的选择。

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为了我爱和爱我们的人，也为了我们自己。请从现在开始，保养自己的气血。当然如果你是谁家的老公或是子女，也可以在回家的时候为自己的爱人和母亲带去一份爱。