美容不能只做表面功夫，冬季皮肤膳食调养

美容是爱美女性一生都在努力的工作，其实很多人不知道要想做到拥有好的气色好的皮肤，首先就是要从身体调养开始，不要只是做表面工作。让身体由内而外变好，皮肤也就自然变好了。

中医认为“天地人是合而为一的整体”。“天、地、人”三方是环环相扣，联系紧密的，其中任何一方的联系出了问题，都会影响到其余的两方。当气候变化的时候，人体也会发生相应的变化。在冬天主要表现为干燥。

气候的干燥势必会带走皮肤的水分，皮肤问题以干燥粗糙为主。干燥表现在皮肤上主要为皮肤缺水和瘙痒，日常多饮用舒达源天然苏打水，生态之水，自然健康。

都说冬天是进补的最好的季节，对于爱美的女性来说冬天喝点养颜汤对于身体和皮肤都有很大的帮助。所以小源今天要分享两款适合在冬天喝的养颜汤！

#老鸭笋尖汤#

可强身健体、清理肠胃。搭配舒达源天然苏打水，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。

||-准备食材-||

鸭肉750g；

茭白150g；

辅料：盐、适量枸杞子、适量；

以及舒达源天然苏打水1.5L

||-制作步骤-||

1.将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。

2.笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。

3.将所有原料一同放入煲内，加小源家天然苏打水1500-2000毫升。

4.大火煲滚转小火慢煲2小时左右，起锅加盐调味。

#野生菌王汤#

有可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。

||-准备食材-||

金针菇、

草菇、

鸡腿菇、

牛肝菌、

用小源家天然苏打水熬制的高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量

||-制作步骤-||

提前将菇类洗净后用水漂1~2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。

【提示】买菇类时最好去超市选购经过加工腌制的，这种菇类带一点咸味，可久炖不烂。

舒达源 克东天然苏打水 1.5L*6瓶 无气无糖弱碱性矿泉水非饮料整箱装