谁可以帮我找回那遗失的青春？内调外养？

作为一个快奔三的妹纸，每天化妆的时候，看看镜子里的自己，发现肤色暗黄，黑眼圈明显，心情超级沉重。曾经的自己也敢素颜出门，而现在都要花个15-30分钟，捣鼓自己，往脸上盖了一层又一层，只能用这样的假象欺骗自己说，自己依然年轻美丽。只有自己知道，在那个光线靓丽脸庞下，是一张憔悴不堪的脸。

每当看到公司里，刚进来的二十出头的小姑娘，青春洋溢以及那胶原蛋白满满的脸，总是羡慕不已。遥想曾经的自己也是如此阳光明媚，可是，经过这几年岁月的洗礼，似乎已经回不到当初的美好。

很多时候，我们都用着彩妆来遮盖和欺骗大众的眼。每天，会去各种研究那些昂贵的护肤品，研究到底哪些护肤品可以逆龄，改善肤色蜡黄，哪些可以遮瑕能力好。用了那么多护肤品，其实效果都是微乎其微的。终究根本，我们只是改善了表面，没有深入内里。所以，你有没有想过，其实可以内调外养来留住你你被偷走的这几年青春。

或许，很多妹纸们要问了。那如何内调外养来延缓青春岁月呢。

1、首先，很多妹纸作息都不是很好。熬夜追剧，玩手机，打游戏，聊天，这些坏习惯要改改噢。良好的作息，能让你的身体机能得到很好的休息，那样，他们才能使用得更长久。

2、民以食为天。食补，古往今来就是内调里面比较不错的一种养生方式。那么，有哪些食物适合女生来养生呢。阿胶就是一个很不错的补品，必须推荐啊。很多妹纸，反应吃了之后，来大姨妈不痛了，气色好了，这可比什么腮红来得更自然噢。

阿胶，对于很多人来说，其实并不陌生。它含有丰富的蛋白质，属于动物类胶原蛋白，与草木类相比会对人体更有亲和力噢。而且易于吸收利用，能让你气色更好。阿胶也已有2500多年的制作用药的历史。它，性平，味甘，补血滋阴，润燥止血，可以内补气血噢。关键阿胶可以美容养颜， 它可以抑制络氨酸酶活性，从而抑制肌肤黑色素的生成和沉淀，提高肌肤细胞自身的SOD的活性，从而使女生们变白、抗衰老，养颜。而且大部分的女生都会贫血。贫血就会导致人气血不足，身体乏力，代谢差。阿胶就是一个很好的补血产品。听到这里，你是不是超级心动这个阿胶的好东西。

中医都说，冬天向来是进补的好时节。所以，不妨妹纸们冬天来个进补吧。

市面上，实在有太多太多的阿胶品牌了。有不良的商家，总是以次充好。所以，选上好的阿胶，一定要认准大品牌。东阿阿胶，已经是做了60多年的品牌。不仅内销，还做出口，已经出口东南亚各国。一直是被认为国宝级的阿胶，所以，选阿胶，就要选上乘的好阿胶。

东阿阿胶 阿胶片阿胶块250g 红标铁盒装

东阿阿胶，为什么值得信赖。它是选用纯正的驴皮而制成的。它自己都有20多个生态养驴基地。每一头驴都有自己的身份，所以，它的阿胶，全程是追本溯源的。

东阿阿胶，它采用的是泰山、太行山两山山脉交汇的地下潜流，含有20多种矿物质和微量元素。用这个水熬制，驴皮中的胶质和杂质容易分离，有助于胶质的纯正，同时让滋补功效发挥到极致。

东阿阿胶已经是国家级非物质文化遗产了噢，它采用传承了3000多年的纯手工晾胶、擦胶工艺，99道工序，842项关键工艺控制点，确保产品原生态、而且阿胶更容易吸收，效果更好噢。

所以，我买阿胶就毫不犹豫选择了东阿阿胶的铁盒装阿胶。

阿胶怎么吃？一般女生大概喜欢是吃阿胶糕。可以让妈妈，搭配红枣、枸杞、核桃等，熬制了阿胶糕。每天2片。千万不要贪食，因为这样熬制味道真的很好吃。当然你可以打碎成粉，慢慢冲泡也是可以的。或者熬汤煮粥也都是不错的选择噢。我冬天很怕寒冷，手脚冰凉，吃了之后，就手脚不那么冷了，身体都暖暖的。而且月经的最多的那天也不痛了。所以，每个冬天，我都会买盒东阿阿胶来进补。

美丽是每个女生对自己最好的奖励。我们都知道如何让自己开心，爱被夸漂亮。所以啊，对自己好一点，想必是送给自己最好的礼物。青春易逝，想比同龄人年轻一点，就记得用阿胶来养颜美容噢。