孕期不能做的6个动作，孕妈要注意了

随着胎儿的渐渐隆起，孕妈妈不仅要特别注意饮食，就连一些小动作也不可随意做，为何呢？因为一些看似简单平常的小动作，对于大腹便便的准妈妈来说，都含有巨大的危险性，一不小心就会伤害到自身与胎儿，所以为了双方的安全，做事还是要谨慎一点，小心一点。

那么，孕期有哪些动作时不能做的呢？我们一边看一边用心记，特别是第二个动作，可不能再做了。

一、捡东西时直角弯腰

对于平时来说，90度弯腰捡东西是很正常，也是最省事的动作，但是对于孕妇可不同了，90度弯腰会使肚子失去了支撑，从而增大了孕妈的颈椎压力，稍微不注意，就会拉伤背部肌肉，造成脊椎损伤。如果真的需要捡东西，可把膝盖弯曲，把所有的重量都放在膝盖上，再蹲下来捡东西，这样就会轻松与安全很多。

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弧形的托腹带，能有效托起腹部，减轻腹部压力与重力，而且弧度的设计，是很贴合腰形，能给准妈妈带来较强的舒适感；可自由调节的宽度，适用于不同的孕期使用，很方便。

二、蹲在地上做家务

适当且轻松的家务，有助于促进胎儿的成长，也能缓解孕期的紧张心情，孕期，很多准妈妈会长时间地蹲着择菜或洗衣服，来减轻家庭负担，但这样会对腹部造成过度的压力，引起骨盆充血，出现流产等，如果是有贫血的孕妇，情况就更危急了，一不小心就会引出头晕，从而摔倒在地，伤害很大。

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全方位的护腰带，能有效呵护整个孕肚，防止腰背疼痛，以及起到较好的保暖作用，防止腹部受凉；腹兜的编织，在肚子的边缘起到加固的作用，能有效提升腹部承托力，提高保护。

三、爬到高处拿东西

有些孕妇特别的活泼，尽管腹中带有胎儿，她们仍然会到处乱走，爬到高处去拿一些日用品，或者清洁玻璃等，但这是十分危险的，孕妇的身体协调能力差，很难维持自身的平衡，一旦出现踩空，对胎儿、自身都是极不利的。如果真的要爬到高处拿东西，不妨让家人帮忙代拿，是在无聊，也可以做一些瑜伽运动，看看书等。

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这一款衣物可贴身穿着，更加方便孕妇使用；低腰的设计，弹力的布料，能保证不会勒到肚子；细腻柔然的面料，有较好的亲肤感；V型的托腹设计，前低后高，给予孕妇最好的呵护。

四、以仰卧的姿势起床

一般来说，孕妇都会采用左侧卧的姿势睡觉，那么每次从床上起来的时候，同样也要用这个姿势，并且保持动作轻柔，切勿直接仰卧，或让老公直接拉一把，这会给胎儿造成强烈的不适感，以及容易影响腰部肌肉。

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柔然舒适的面料，不会对肌肤带来刺激感；弹性腰围，穿着不紧绷，而且有较好的质感，以及透气性，就算出汗也能立刻保持干爽。

五、垫脚尖动作

稍微地垫一下脚尖，是相当不起眼的动作，但孕妇做起来确是十分的危险，一不小心，就会失去身体平衡感，容易撞到身边的人或物体，造成不必要的伤害。

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这是长款的托腹裤，适用于秋冬季季，可居家或外出时穿着；作为打底裤穿着，外面可搭配中长款的衣服，或者套一件外套，都是相当好看的；柔软的布料，加绒加厚，保暖效果不错。

六、孕晚期开车

孕前期开车时，腹部还没有那么大，就不会感到什么不方便，但是到了孕后期，腹部隆起，车内的方向盘容易顶住肚子，而且上下车也比较麻烦，一旦发现意外，就容易擦伤肚皮，胎盘剥落等。如果要外出，可让家人接受，距离比较近的话，还可以自己走路。

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青春俏皮的牛仔孕妇裤，浅蓝色的布料，充满了时尚感；精选的优质面料，带有一定的柔软与透气性，亲肤感不错；可爱的心形，让你在孕期更加的充满了愉悦。

希望孕妈们能时刻记住不去做这些危险的小动作，尽量让自己和胎宝宝免受伤害，为胎宝宝健康成长提供一个良好的孕育环境。