拒绝冬膘有妙招，华为智能体脂秤科学减脂减出健康来

在人们印象中，华为一直都是品质的保证，尤其是旗舰机型。很多用户因为囊中羞涩，望而却步。如今好消息来了，华为发布了一款极具性价比的智能体脂秤，这也是继手环、手表之后又一款关注人们健康的产品。多少钱先不说，末尾揭晓。

主要是华为近两年布局很厉害，有平板、笔记本、手表、手机。能干的事儿都干了，还缺啥呢？答：健康。这里面包含了数据采集、系统工程，正好与最近倡导的智能系统，AI智能芯片，有交集有联系。

那我们把目光聚焦到这台体脂秤。它是健康的一把标尺，也是私人营养师+健身教练的组合。有它在身边，让我对自身有了更科学的了解，转而更愿意关注自己。小到体型，大到健康。

整个秤的尺寸是相当娇小的，比我原来那几个小了一圈，43码大脚站上去基本就首尾呼应了。好处自然是节省空间，随便往犄角旮旯、沙发底下一塞就感受不到存在。

表面是一层介于黑色和茶色之间的钢化玻璃，如同镜子般光可鉴人。特别是边缘处晶莹剔透，闪闪动人。出厂时贴了一层薄膜，提示站立方向，使用时需撕掉。

横纵分割线并不是四等分，而是采用黄金分割，也许华为不是故意展示参差之美，而是更好确定显示屏位置，因为不亮的时候，是完全隐藏的。

厚度非常薄，四面向背面收紧腰线。四角圆润柔和，营造出温润舒适的曲线之美。

底盘有4个与地面接触的脚、电池仓。四个脚可以微调角度，如果遇到地面不是很平整的，也有不错的抓地。电池就是常用的7号电池，一次安装需要4节，续航多久，还待观察。

使用非常简单，直接站上去就会显示体重啦，单位：kg（公斤）。如果赤脚站上去就不仅仅测量重量，而是包含11项身体指标数据。其中脂肪率也可以在秤上显示，也就是说不用手机就能快速了解体重和脂肪。

具体数据包括：体重、脂肪率、水分率、基础代谢率、内脏脂肪等级、肌肉量、骨盐量、蛋白质、BMI。字面都挺好理解的，我就选几个我出现问题的指标来说说。

基础代谢率偏高，说明我一天消耗总能量偏高（不爱运动、食物、精神紧张、外界温度改变等影响，一天消耗量）。主要是因为工作时间超长，脑力损耗大。

内脏脂肪等级到达警戒状态，它是指内脏缝隙间附带的脂肪很高。我说怎么最近肚子越来越大了，和我平时缺乏锻炼，晚上睡得迟，吃宵夜有关系。而且最近半年食量越来越大。容易引发三高、心血管疾病。

蛋白质占人体重量比例偏高，形成原因也是一阵见血“营养过剩”，这让人情何以堪呐，吃得太好了。现在人普遍不缺乏营养，而且我一直认为人是铁饭是钢，哪里都能省，吃不能省。每天这么劳累，如果再吃不好太苦逼。看来都是错误的，以后要管住嘴。

我的身体状况总体还是理想的，比如肌肉含量、水分率、骨盐，这和我青少年经常参加体育活动，营养丰富有密不可分的关系，这里感谢父母。但也不能总“吃老本”，冰冻三尺的道理我还是懂的。

“三盏黄灯”让我重新认识了自己。华为智能体脂秤并没有就此打住，而是进一步给出了解决方案。手机app给我的建议是：每天晚上11~12点间准备休息，预留充足的睡眠时间，合理膳食。如果我愿意，还可以查看食谱，运动计划，增肌减肥计划。

每天称重、测量，数据保存到云端，如果记不住可以开启闹铃（从秤发出“嘀嘀嘀”的蜂鸣声），形成规律性地测量更准确，长期下来绘制成非常直观的曲线，定制私人大数据。再通过麒麟处理器中的微智核记录每天的运动情况，这一比较就清晰了。

我也是比较鸡贼，填写目标体重和真实年龄的时候少写了几岁，冒充90后，但是没有骗过检测年龄。希望自己的身体在华为智能体脂秤的帮助和建议下，越来越好，毕竟路还很长。什么可以透支，身体不能。最后公布下价格，目前199。以这样的价格能买到华为的，内置高精度BIA测脂芯片的智能体脂秤，我看行。

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