大象腿大肚腩的克星，冬季蜂蜜加它一天一杯，月瘦28斤！

冬天是个让人感觉慵懒的季节，骤降的气温让你措手不及，哪里还有心思去运动减肥呢。恨不得天天窝在家里，胃口又甚是大好，但是，正是这样的生活，让我们的赘肉不知不觉变多，大象腿，大肚腩不减反增，小蜂今天就给大家带来两种减肥方法，都是经过蜂友亲身尝试的。减肥不是粗暴的节食，该吃饭吃饭，不过要控制饮食习惯！好了，来看看吧！

【蜂蜜+白萝卜，十个胖肚十个平】

蜂蜜配萝卜，可以有效控制冬天体重的上涨，有效帮助我们减肥，而且还有一点很好的功效，就是止咳比较好。

做法：把250g的白萝卜洗净切成小薄片，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，30分钟后食用。

原理：蜂蜜可以让体内留下的废物排出体外，改善人体新陈代谢，使得那些不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧从而达到减肥效果。

萝卜中可以提高新陈代谢，进而帮助你促进热量的消耗，让你变成易瘦体质。

【蜂蜜+白醋，减肥效果好】

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

1、早餐前20分钟空腹喝；

2、中餐和晚餐后立刻喝。

欣和 醯官醋 原浆米醋 500ml

米醋主要使用优质大米、高粱经过发酵酿造而成。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

蜜蜂公社（ Bees Commune） 枇杷蜂蜜480g

蜜蜂公社枇杷蜜主要产于江南一带，是稀有蜜种，营养丰富、芳香甜美，自古至今备受推崇。它有化痰止咳、清肺解热、利尿降水等功效。蜜蜂公社纯天然的滋味，享用到最质朴的优质蜜源。即取的新鲜蜂蜜，每一瓶都是通过严格的审核。甜品上的享用还是野餐时的备用，每一种吃法都是最纯的蜂蜜滋味。

冬季因胃口大开，而且运动量很少，脂肪的合成速度明显高于脂肪代谢的速度，哪块很容易就多长了几块肉，所以，在这样的天气下，选择一款瘦身方法，是非常明智的！同时，冬季应该控制饮食和生活习惯！纯正的蜂蜜虽然是甜食，但是因其主要是单糖，不会让人变胖反而可以瘦身，这两种方法比较简单，抓紧尝试吧！