【唱吧音乐小讲堂】唱歌气息练习技巧大揭秘

沉迷于唱歌不能自拔的小伙伴都知道，

气息对于一首歌曲的重要性，

潺潺如行云流水般在歌词间回转，

将情绪不知不觉地渗入听者的代入感。

接下来，

小唱就和大家一起来学习一下

如何练习唱歌的气息技巧

所谓气息，是由唱歌过程中一呼一吸这两个动作交替构成的，利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。歌唱的高低强弱，抑扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。

歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，即气要吸到腰的周围。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声靠气传”。

一、吸气

想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香，轻轻地，均匀地，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不要吸在上胸和心窝处。

二、呼气

呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。

米娜桑可以用一只燃烧的蜡烛来辅助练习，对着蜡烛火苗发“U”的音，尽量保持呼气的均匀和舒缓，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。

三、横膈膜力量的练习

横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要， 米娜桑可以通过以下的方法加强横膈膜的练习：

1、站姿：肩膀要平，一字掰开，脖子要直，在肩膀上放松而平衡，侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。双脚微开，与肩膀同距，屁股要收一点，给背部尾椎骨那里提供呼吸的空间。

2、数数字：深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。

3、吹灰：深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是从慢到快，体会横膈膜的力量。

4、狗狗喘气练习：狗喘气是一个非常实用的气息练习方法，可以练肺活量和横膈膜力量，我们练习的时候也要学狗狗喘气一样生出舌头，快速有力地呼吸，感受一下肚子不停的收缩收缩，但是胸口是相对稳定的，反复练习对气息的调整是非常有帮助的。

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