真正会生活的人，一生都在做减法

前些天在网上看到一篇文章。

讲了一个美国的高富帅约书亚•贝克尔，他掌管着150家店铺，拿着7位数的薪水，22岁就买了豪宅名车，还有一个美丽的妻子。

在众人眼里，他是那么成功。

但事实上，他的生活却非常槽糕。

逢年过节他都买礼物准时送达母亲手中，但他却错过了母亲最后的离别。

他买了很多奢华的物品给妻子和儿子，然而妻子却向他提出离婚，因为他没有给她最想要的陪伴。

就连他自己的身体也十分不好，每天需要服药才能入睡。

可以说，除了赚钱，他并没有感受过幸福。

后来，这一切经历让约书亚开始反思，他发现：过于追求物质，不但没有得到幸福，反而失去了真正的幸福。

于是，他毅然辞掉了年薪百万的工作，清理内心杂乱的思绪，同时清理家里的东西。

他试着在30天里丢弃30个物件，没穿过的衣服、没用过的器皿……直到他的生活里只剩下288件物品。

在这个过程中，约书亚发现，这样极简的生活不但没有让他感到空虚，反而觉得内心越来越充实。

他放弃了7位数的工作，但从此拥有了大把时间：精心做一顿美食，约朋友喝下午茶，来一场说走就走的旅行。

甚至，他终于有时间拾起小时候的梦想，他开始提起笔写东西。两年后，他成为了畅销书作家。

最后的结局就如文章标题所写的那样动心“扔掉90%家中物，他竟成了人生大赢家。”

爱因斯坦曾说过：“凡事应力求简单。”

或许，身处繁忙都市，为生活日夜奔波的你，也应该学着为生活做些减法。

01什么是极简主义

苹果创始人乔布斯就是一位完美的极简主义者，他一生都信仰“少即是多”。例如：

乔布斯总是穿着同一种款式的衣服；

在苹果的产品上也尽量减少多余的设计；

就连他的家，家居物品也十分精简：一张爱因斯坦的照片、一盏蒂芬妮桌灯、一把椅子和一张床。

据说，凡是乔布斯参与的会议，会议人数都会被压缩到最低。如果有不必要的人在场，他就会毫无留情地跟对方说：“你不需要出席这次会议，谢谢。”

极简主义者佐佐木典士认为：极简主义者是真正了解自身需求的人。他们不会因为在乎别人的目光而追求“物欲”，他们清楚什么是真正“必要”的东西。因为更加珍视生活中真正重要的东西，极简主义者才会减少周围物品的数量。

换句话说，极简主义者并不是要扔掉所有东西，而是把没用的事物减到最少。

02哪些因素让我渐渐远离极简生活

①社会环境

我们身处信息大爆炸的时代，每天打开手机，从微信到微博，从视频网站到购物网站，可以说目之所及之处，都是满屏的信息。

有实验甚至指出，如果过于贪恋垃圾信息，就会变得智商下降，甚至跟吸食大麻的效果一样。

只有懂得过滤信息，你才能走向极简。

被称为“世界互联网之父”的凯文•凯利是新科技的狂热代言人，但让人想不到的是，凯文自己却不使用智能手机，家里也没有电视。

他有时会到亚洲的一些村落旅行，一去几个月，不带电脑，这么做是为了要扎根于现实世界。

他说过一句话：“我尝试保持与各种科技的距离，这样我才能更容易记住我是谁。”

适当让自己远离不必要的信息，是通向极简的关键。

②人类的社交心理

记得看过一个故事。

故事的男主为了在女友面前体现出自己的多金，就借钱买了一身笔挺的西装、一只劳力士手表，还买了一双发亮的皮鞋。

一开始，两人的交往十分顺利。

直到有一天，女友得知真相，两人也就无疾而终了。

当然，此处男女的价值观并非我们关注的焦点。但是，男主通过购置物品来凸显自身价值的行为，相信许多人都有过。

说到底，人是群居动物。人类一旦脱离社会就会感到孤独，而为了能在群体中生存，个体就必须要对群体展现一定价值。

于是，人类也就天生拥有了到处展现自我价值的愿望。

一般来说，我们常常会选择将一些内在的价值，通过外在物品间接表达。

可是，这就会让你手上的东西越来越多，在管理大量物品的过程中浪费大量的时间和精力，逐渐迷失自我，最终失去幸福的能力。

我们常常会错误地以为，拥有什么样的物品，就会成为什么样的人。

但事实上，物品并不能代表个人。

如果不能认清人与物品的关系，我们就只会逐渐远离极简的生活。

03如何精简物品达到极简生活

《我决定简单的生活》认为：极简主义的核心是只留下必要的东西，其他的都要下定决心扔掉。

具体怎么扔呢？你可以参考以下建议：

①从显而易见的垃圾开始，例如扔掉空的快递盒、空瓶子、空罐子，以及打扫冰箱里的过期食物等等。

②丢掉家里的存货，比如打折时买的手纸，促销买的洗衣液等等。因为家里不需要有库存，街边的便利店和超级市场才是库存，需要的时候随时添置就是了。

③丢掉看似“有用”东西。最典型的就是因为虚荣心而买回来的东西，比如为了偶尔能发一次朋友圈而买的专业户外装备等等。

④丢掉一年都用不上的东西。一年没用也不影响生活，那就说明其实你并不需要它们。

⑤扔东西的过程中如果遇到一些左思右想，确实难以下定决心的东西。那么，你可以把这些无法舍弃的东西暂时先拿出来，把它隔离一段时间，重新审视和它的关系。如果之后一段时间你都没再拿出来，那么也就可以决定扔掉了。

舍弃是一门技术。

极简主义者佐佐木典士认为，舍弃要在做中学。千万不要等到你静下心之后才开始舍弃，因为现实往往是舍弃了之后才能够静下心来。

所以，想要精简生活，那就赶紧动手吧。

04结语

1845年，美国学者梭罗跑到瓦尔登湖边上，搭建了一个小木屋，独居了2年2个月。他说：

“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单。把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”

愿你我都能通过精简，感受到生活的本真。

作者：夏穆，新媒体工作者。

参考书目：《我决定简单地生活》

我决定简单地生活：从断舍离到极简主义