牛奶PK豆浆的世纪之战，到最后究竟是谁赢了？

中式早点好还是西式早点好这个问题应该是个世纪大战了吧！两大“流派”中最具代表性的食物应该当数牛奶和豆浆了。归根到底，这场战争就是牛奶和豆浆之间的战争。

要说这两种饮品到底哪个对女人更好我不知道，但是作为一个任性的笔者，我只知道牛奶是我的最爱。每天早上喝一杯对身体有很大的好处。

想要知道长期喝牛奶的女性有哪些不同，就让我来给大家科普一下吧！

（1）预防经期综合症

现在很多女生都会有经期综合症，每当经期和妊娠期都会出现大量钙质流失的现象，这批人群需要多喝牛奶，因为牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛。

【波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate全脂3.2%fat纯牛奶500ml*8 整箱】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate全脂3.2%fat纯牛奶500ml*8 整箱

兰雀全脂牛奶，波兰原装进口，纯正浓郁，富含多种营养物质，不含任何添加剂，奶香味儿十足，香浓醇滑的口感，好喝又健康，让你享受正宗的波兰风味，牛奶包装环保无毒，安全可靠，给您更贴心的关怀，是您和家人最好的选择。

（2）改善皮肤

牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。

【波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate脱脂0%fat纯牛奶1L*12整箱】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate脱脂0%fat纯牛奶1L*12整箱

这款波兰原装进口脱脂纯牛奶，来自天然牧场，使用世界领先的先进技术，用心制作出浓厚奶味，不含防腐剂等物质，口感非常细滑，层层甄选经过严格把关，质量真正得到保证。

是这份来自草原的馈赠的健康原生态的好牛奶。

（3）镇静安神

牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分，能使人产生疲倦欲睡的物质，能起到镇静安神的作用。

睡前喝一杯温牛奶能起到助睡眠的作用。

【波兰原装进口牛奶 Laciate全脂3.2%fat纯牛奶1L*12 整箱】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate全脂3.2%fat纯牛奶1L*12 整箱

兰雀牛奶是波兰畅销的牛奶，它的品质经过国际认证。健康好奶源来自波兰黄金奶源带，不添加任何色素、香精和防腐剂味道正宗，口感香醇。因为没有经过脱脂处理，所以富含维生素ADEK和共轭亚油酸，奶香浓郁细腻纯正。给家人喝更放心全家人的营养大满足。

（4）有助于减肥

根据研究显示，牛奶中含有丰富的钙元素，可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶，帮助体内脂肪燃烧。

【波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate部分脱脂2.0%fat纯牛奶1L*12 整箱】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate部分脱脂2.0%fat纯牛奶1L*12 整箱

来自欧洲“黄金奶源带”“绿肺”波兰兰雀牛奶，纯天然零污染。此款半脱脂牛奶乳脂含量为2%，蛋白质含量3.3g，降低脂肪含量的同时也不会淡如水，脱脂不脱味。口感香醇浓郁，久久难忘，非常适合全家的早餐饮用。

是不是了解了之后才发现原来牛奶有这么多的好处？！那还不赶快行动，各种牛奶都喝起来!