你以为红薯只能烤着吃？你错了！红薯吃法多着呢！

我们知道你喜欢我们的炸番薯的食谱，但你知道这种美味难看的根蔬有多种做法全能吗?这个美味而又营养丰富的番薯有非常多的烹饪方法。它富含维生素C,可以增强我们的免疫系统，同时番薯也富含是锰和钾的来源——对骨骼健康和血压维持有益。下面像向你介绍我们最喜欢受欢迎的六道食谱。

漂亮的红薯馅饼，洒满掺入了沙丁鱼、甜玉米、洋青葱和香菜。在这些美味的鱼饼外涂上酥脆的玉米糊，配上烟熏辣椒酸乳酪和酸橙汁——这就是生意卖点。

自制的甜烟熏自制烤豆用软烤红薯顶起来，甜美的，香甜的烟熏的自制烤豆用加上软烤软的红薯顶起来 ，这是最终基本的烧烤配菜，还也是美味的素食蔬菜主食。您可以使用您喜欢的任何罐装豆类，甚至是鹰嘴豆。

这个食谱真是一场视觉盛宴！烤红薯上搭配着惊人极好的芝麻菜，甜菜根，胡萝卜和混合种豆子沙拉。真真是绝妙的美食--味蕾瞬间被美味填满。 十分炫目并且爆满美味。我们想这是享受番薯简单甜点的最佳方式之一。

可可粉为这种甘番薯和黄豆青豆辣椒增添了浓浓的味道。在营养方面，其中铜含量丰富，这可以保持使我们的皮肤光滑、发质强壮和健康。同时也很好吃！

这是经典巴西炖烤肉的扭曲升级，转变成了华丽丰盛的无肉素食晚餐。甘薯，黑豆，甜椒和香菜块保持每样东西种蔬菜都很新鲜。提供应的番茄沙拉和糙米提供达到了一个真正平衡的膳食。

这些美味的松饼是完美的饼干早餐，并且保证让你到午餐前都不会觉得饿。使用磨碎的红薯是一个聪明的烘焙技巧，同时这也可以很好地与胡桃它与南瓜搭配也很美味。