过度节食会给健康带来哪些危害呢？

1、过度节食会造成低血糖

因为担心自己发胖，总感觉是因为食物吃的太多了，于是就想办法少吃一点，甚至有一个误区不吃早餐，觉得这样就可以瘦下来，结果，因为不吃早餐导致血压降低血糖降低，甚至会突然晕倒，这些都会造成很大的危险。

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　　2、容易造成脱发。

一般正常的人也会脱发，这是自然规律，一边脱落一边生长，但是如果一次性脱落的过多或者生长的速度跟不上脱落的速度，那就是脱发。而过度的节食就意味着吃的过少，导致身体吸收的营养更少，更重要的是身体缺乏了很多的微量元素和蛋白质，而这些微量元素是头发生长的必要条件，所以，一旦这些微量元素摄入不足，就会形成大量的脱发。因此，节食减肥的方法是不可取的。

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　　3、过度节食还可能导致胃肠的问题。

因为过度节食就是吃的非常少，甚至为了减肥不吃正常的一日三餐，只是吃一些水果顶替，造成了饮食的不规律，也严重的破坏了胃肠的正常生理功能，胃肠是人体非常脆弱的器官，很容易受损。一旦胃肠粘膜受损，如果不及时修复，那后果也是不堪设想的，最严重的甚至可能出现溃疡甚至胃癌。

　　4、过度节食可能会患厌食症。

这个疾病是非常可怕的。因为厌食症死亡的人也很多。因此，奉劝爱美的女孩子们千万不要用过度节食这样的方法来减肥，那不仅不会让你更美丽，反而等于是自己折磨自己，让自己的健康受损，没有了健康的身体又有什么意义呢？