植物中的“营养仓库”，它的好处你居然还没get？

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2023-07-07 06:51
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摘要：冬天到了，各种补气滋养的食品大家都准备起来了没？银耳红枣枸杞当归什么的不用说，今天给大家介绍一个不一样的“营养仓库”——黑枣。黑枣其实不是枣，是柿。黑枣属於梅李

冬天到了，各种补气滋养的食品大家都准备起来了没？银耳红枣枸杞当归什么的不用说，今天给大家介绍一个不一样的“营养仓库”——黑枣。

黑枣其实不是枣，是柿。黑枣属於梅李科落叶乔木，简单来说就是“西洋李子”的一种又称为西洋枣，果粒像婴儿拳头大小，果肉相当厚美、核果较小，但气味却是非常的香甜喔！黑枣性温味甘，有平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴等作用。

用来煲烫能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺。比如加入点党参、北芪，淮山、桂圆之类温补中药材煲烫最合适不过了。朋友们可以尝试一下，当作普通枣子一样使用，会有更好的效果呢。

如果是过敏皮肤，或者是有体臭每天食用几个黑枣，会有一定的效果喔。晚上睡觉不安稳多梦，或者血气不稳者，也可以吃几个试试。要是遇到没什么胃口，也可以来几粒。对于很多女性朋友来说，食用黑枣是很有必要的。因为它可以帮我们解决很多女人问题，比如贫血啦，手脚冰冷，四支乏力等。而且小朋友吃也有很有好处的，因为它还含有丰富的维生素C，铁和钙质喔。