3个保暖妙招，让你不再怕冷

俗话说一场秋雨一场寒，最近很多地区都会持续降雨，等这波雨水过去，冬季就真的来了。那么，怕冷星人们今年该如何温暖续命呢？

1、穿着保暖

爱美是女生的天性，即便是在寒冷的冬天，也不乏穿裙子、漏脚踝的女生，但其实爱美与保暖并不冲突。我们可以选择一些具有修身性的加绒保暖衣，打底的时候可以选择温暖舒适的毛衣，外面再套上简约好搭的羽绒服保暖衣，更关键的是脚部要穿厚厚暖暖的靴子。只要单品选对，会搭配，温度风度谁说不可兼得？

2、饮食取暖

天气寒冷，饮食也应该做适当调整，尽量多食用一些温热补益的食物，这样不仅能够使得身体更加强壮，还可以起到很好的御寒作用。推荐食物：肉类、豆制品、海带、紫菜、玉米等。

3、运动热身

众所周知运动发热，当我们身体感觉到寒冷时，会不自觉的跺脚、搓手，从而增加身体热度。冬季运动可以选择慢跑、散步、打太极拳等慢动作的运动，可以提高身体对外界低温的适应能力，同时能够强健身体抵制寒冷。

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脚冷的时候会感觉全身都冷，因此保暖先从足部开始。超级加厚版的保暖短靴，温暖的绒毛内里，无缝隙包裹双脚，温暖又舒适。经典的黑、红两色，在搭配衣服上面不用过于担心，增高的鞋底不仅能够拉长腿部线条，在大雪的季节也能放心穿出去，所以，谁说温度风度不可兼得？

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冬季腰腹以及背部的保暖很重要，而想要冬季穿着不过于臃肿，同时又能美美的出街，那么保暖衣怎么能不get呢。超柔绒毛内里，重磅加厚的保暖，美体的剪裁设计，适合搭配各种外在着装，即使寒冬也不怕冷。

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近几年帽子是凹造型的大火单品，而冬季还能起到保暖头部的作用。超流行的贝雷帽设计，加上经典百搭的黑色，无论你秋冬穿什么样的服装，这款帽子总能和谐的与之搭配，且起到画龙点睛的作用，让整体搭配更完整更时髦。

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暖宝宝可谓是怕冷星人的必备单品，不管是出门约会还是上班上课，在腰腹上、背上、脚底贴一块暖宝宝都能起到温暖续命的作用。值得注意的是，暖宝宝要隔着衣服贴，以免出现低温烫伤哦。