老是抱着哄睡宝宝，妈妈们的腰还好吗？

育儿战线前方宝妈来报：给宝宝喂食、洗澡、换衣这些都是小问题，哄睡才是高级任务。面对一个不想睡、精力过剩的宝宝，妈妈将TA抱在怀里，历经半个小时，好不容易哄睡了，却每每在轻轻把TA放回床上时破功，屁股刚沾到床褥的宝宝又放声大哭起来。

到底是为什么呢？专家分析，这是安全感的养成问题！小宝宝刚出生不久，会对四周环境感到不安。而被抱在怀里时，妈妈的心跳声和体温，会给宝宝一种待在子宫的错觉，宝宝就能安心睡着，而当妈妈放手后，安全感便消失了，宝宝就会惊醒而哭闹。

面对抱着才肯睡的宝宝，宝妈也只好一直抱着。可实际上，这样子不仅限制了宝宝睡眠时四肢的舒展，影响宝宝的睡眠质量，更难为了妈妈，刚生产完的妈妈身体还处于恢复中，老是这样抱着宝宝会对腰部的伤害特别大呢！

老是要抱着睡，这情况实在不能再惯了，让宝宝拥有自己的小床，培养从小独立入睡的习惯。

1.适当的安抚

刚刚说到，宝宝难以自主入睡的一个重要原因是缺乏安全感，所以，要在宝宝入睡时，更多的感受来自父母的关爱，互动、轻轻拍背或是一个安抚的眼神，都可以让宝宝安定下来，睡意来袭，也能安心睡觉了。

2.要狠下心来

看到宝宝哭闹的模样、高高伸起的一双小手，不少爸妈会按捺不住，心疼的抱起宝宝哄，这样反而娇惯了宝宝，让宝宝有意识的以哭闹来换取抱抱。这时，父母应该狠下心来给宝宝戒掉这个坏习惯，也让TA知道哭闹并不是一定能得到回应的，辅以适当的安抚动作，几天后，相信宝宝就会习惯了。

3.定时查看宝宝

宝宝经常会在睡觉时惊醒或是“嗯嗯哼哼”的小动作，这时，妈妈们适当轻轻拍背，宝宝会睡得更安稳。定时查看宝宝的状态，让宝宝知道，妈妈就在附近，安心睡觉吧。

宝宝的肌肤娇嫩，一丝轻微的摩擦都会导致TA的不适感而惊醒，要想宝宝睡得好，妈妈要挑一条亲肤舒适的好“内裤”！

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温馨提醒一下：更愉快的亲子互动才是宝宝安全感的主要来源哦！粑粑麻麻们再忙也不要忘了在家里的这位小可爱哦！