备孕你还在吃这些东西吗？孩子就是这样悄悄离开你的

大多育龄夫妻只知药不能乱吃，其实殊不知生活中许多的食物对育龄女性的怀孕也有很大的影响，有的甚至会影响到早期的胎心不稳，导致流产，但是关于吃货们一直对舌尖的美食毫无抵御力！所以就为你盘一下备孕期不能吃的东西。

一、咖啡、可乐

现在咖啡的人越来越多了，特别是办公室女性，但是咖啡对受孕有直接影响。咖啡和可乐中的咖啡因对中枢神经营销非常大，长期喝，会过度兴奋。每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

二、酒精

相信这个大家都应该知道，准备怀孕的人一般都会戒烟戒酒。酒精中的乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，生精功用就会发作构造改动。而且酒精还会打乱你的新陈代谢，甚至终止排卵。所以备孕中一定要少喝酒。

三、腌制、烧烤、油炸食品

腌制食品中含有大量的化学物质，譬如亚硝酸钠、防腐剂等等，这不仅让备孕期你女性自己的健康受到威胁，甚至可能导致宝宝畸形或者流产。烧烤是现在很多年轻人喜欢吃的东西，但是烧烤的东西不卫生不说，而且性热，容易上火，如果吃到不干净或者没有熟透的东西，不仅容易拉肚子，而且容易感染寄生虫。油炸食物严重破坏了食物中的蛋白质和维生素，基本上营养已经尽失了。

四、调味剂

很多调味剂味道辛辣，对备孕的人来说一定要少吃。例如大蒜能灭杀精子，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，所以备孕期间不能碰。

四、大量高糖类甜食

常吃高糖类食物，不仅容易肥胖，而且容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在糖尿病患者。如果出现孕期糖尿病，不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

五、人参、桂圆

食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，备孕要少吃。

备孕是夫妻双方的共同完成的事情，为了生出一个健康的宝贝，在饮食上一定不要注意。以上食物备孕期少吃，祝愿备孕的夫妻早日能生出一个健康可爱的宝贝。