用了一段时间，荣耀手环3就长在我手腕上了

运动对我们的生活来说，是必不可少的一件事，但仍然有很多人的运动方式都不科学，例如长时间维持在超高频率的运动节奏和随意调节运动量，所以如果有一个监测心率和运动量的设备来提醒的话，运动会事半功倍。

针对这些运动中会出现的问题，我想向大家推荐一下荣耀手环3，它能够有效帮助使用者提高运动的质量。

运动，数据很重要

心率能比较明显地展示身体健康现状。 因为不科学运动导致心率不齐，锻炼不成反而丧命的例子不胜枚举。荣耀手环3恰恰能够做到24小时实时监测心率，无论是在运动或是静止状态，都能够实时显示心率数值。若是在运动时发现心跳速度异常，就能够及时通过手环知晓，并及时调整运动强度。

为了提高场景覆盖率，荣耀手环3有50米防水能力，除了防止日常运动中汗水的腐蚀外，它还能够支持游泳使用。使用场景超越了不少智能手环，用户也能更舒心地带着荣耀手环3去进行水上活动了。结束后手环能够提供游泳过程的时长和所消耗的卡路里，能够方便你对自身要求进行一些调整。

而经过一段时期的运动之后，运动强度的进阶能够更好地促进身体素质的提升。而在数据支撑下，能够更容易制定出科学的进阶计划。荣耀手环3会记录下每次运动过程的运动配速、平均心率等数值，当发现平均心率逐渐开始呈现下降趋势的时候，你就可以适当进行增量，例如提高配速、步幅以及运动时长等，而这些数据，都能够通过荣耀手环3进行数据化。

从睡眠，更了解自己

经过一天的劳累工作和运动，优质的睡眠才能让身体达到足够的平衡，荣耀手环3的华为 Trusleep睡眠检测技术可以将你的睡眠情况数据化，你可以在第二天看到你昨晚的睡眠情况，如果是出现一些异常情况，例如作息时间不规律，荣耀手环3匹配的运动健康APP就会给出相关的建议，这样就不需要苦苦地受糟糕的睡眠折磨而不知道应该如何改进了。

经过科学的研究，闹钟对于人的心脏有负面影响，瞬时出现的高音量导致身体惊醒，这类似于在强烈运动的时候突然停下来一样。而荣耀手环3支持震动闹钟，并且会智能在你浅层睡眠的时候将你唤醒，这样平静的过度不仅不影响别人，也能够保证唤醒过程的科学性。

手环，也是你的信息助手

荣耀手环3 碳晶黑NFC版（NFC支付 50米防水 24小时心检测 科学睡眠 微信内容显示 ）

在运动的过程中，或者是手机藏得比较深不想拿出来的时候，荣耀手环3的屏幕能够把手机上的各种信息直接显示出来，这样就不需要不断掏出手机进行查看，也能做到不错过任何一条重要信息的回复。

很多用户可能会鉴于续航问题而不使用智能手环，因为摘下来充电，很容易会忘记再戴上，而荣耀手环3即使在功能全开的情况下，也能够支撑7天的使用。而如果是比较低强度的使用，荣耀手环3甚至能够支撑30天不需要充电。

总结

从实时的心率记录、睡眠数据记录和质量分析，到各项运动数据的统计，以及作为优秀的信息助手等种种出色功能，击中了我们一个个运动、睡眠时的痛点，这也让我一直牢牢地佩戴着荣耀手环3。

很多人说，智能可穿戴设备只是玩概念，但在荣耀手环3身上，我看到了实打实的体验升级。而随着双十二购物狂欢节的到来，荣耀手环3迎来了一波新的优惠价，当天199元的价格让其性价比进一步提升，对运动有追求的你，这时候入手再合适不过。

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