避免宝宝胀气，正确喂养很重要！

宝宝的消化系统发育还不成熟，再加上小宝宝躺着的时间比较多，食物很容易积在胃里，或牛奶蛋 白过敏、乳糖不耐受等引起消化、吸收不良；又比如没有把握好宝宝饥饿的信号，让宝宝哭闹太久；或者在用奶瓶喂食时，吮吸太急而导致吸入过多空气，这些都容易引起小宝宝胀气。那要怎样喂养，才能避免胀气呢？

母乳喂养的宝宝

1）妈妈如果吃了糖分过高的食物，母乳中的含糖量也会增高，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

2）妈妈在母乳喂养宝宝的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

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喝奶粉的宝宝

1）妈妈在用奶瓶喂养宝宝时，要注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

2）妈妈要记得一次不要喂宝宝过多的奶粉，要循序渐进的控制奶量，这样也利于宝宝的消化。

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已经开始吃辅食的宝宝

1）了解宝宝的饮食规律，不要在宝宝非常饿的时候才给他吃东西，尤其不要让宝宝在饿得哇哇大哭时再给食物，哭泣时特别容易吞进去过多的空气，造成胀气。

2）对于一些容易造成胀气的食物，每天的辅食食材中，最多选择其中一种，不要合在一起吃：红薯、豆类、玉米、土豆、糯米、南瓜、芋头等这些食物，淀粉和糖分都比较高容易胀气哦！

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除了以上方法之外，还可以多给宝宝腹部按摩按摩，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。另外，按摩的时候要注意做好宝宝肚脐的保暖。

当然，也可以在医生的指导下，吃一些调节胃肠道的药物。但如果宝宝腹胀厉害，应尽快就医，排除其他疾病引起的腹胀哦~