这4件事，坚持做就对了

人有生老病死，所有人都不例外；但咱们撇开生、老与死不说，在生活中，病才是大家最大的敌人。

女人天生都爱美，但生病的女人可不会变美，因为苍白的脸色，难看的病态会让你跟美丽这个词圆滑的擦肩而过。

女人的美虽说能靠化妆和日常修饰，但大家总不可能连睡觉都化妆吧...所以由内而外的散发美丽的女人才是真美丽。

只不过，说起来容易，做起来却不是人人能坚持，你们必须要做到这4件大事！

NO.1 有良好的抵抗力

在忙碌的生活中偶尔会有点小病小痛，感冒发烧什么的至为常见，可就算是这个小漏洞，也足以 “打坏”女士们粉红的小脸蛋。为了避免这些“小漏洞”引发更多的“大漏洞”，你们需要随时保持身体有一层保护膜。

澳洲进口 Swisse 高浓度维生素C泡腾片 60片 支持免疫系统健康

Swisse维C泡腾片不仅可以为身体补充维生素c，让感冒快快好起来，而且维生素c具有保护细胞活性的功效，有效抵御外界对人体的侵害。同时，它对胶原蛋白和弹性蛋白的生成有重要作用，这也是为什么抵抗力强的女生不仅身体好，肌肤也很好的原因。

NO.2拒绝妇科炎症

女性有着她们都害怕的敌人——妇科炎症。妇科炎症对女性的困扰可不一般，妇科出现的少许问题都会直接影响她们的身体以及生殖能力。

Swisse 高浓度蔓越莓胶囊25000mg 30粒 澳洲进口 呵护泌尿系统健康

要防止妇科炎症的产生， Swisse蔓越莓胶囊可是有着大大的名气。蔓越莓富含抗氧化剂，能有助细胞低于自由基的侵害，抵御女性妇科炎症同时还能保护女性由年龄增长引起的皮肤与健康问题。其中的PACRAN更能够解决烦人的膀胱与泌尿问题，女性必备佳品。

NO.3多吃蔬果

无论男女，无论什么年龄段，多吃蔬果总是没错的，水果和蔬菜中都含有这丰富的营养成分，而女性多吃蔬果，不仅对皮肤好，不同的蔬果对身体可是有不同的帮助哦。

经过口嚼开的蔬果当然没有液体的蔬果这么好吸收，而且忙碌的上班族也不一定随时能吃蔬果嘛。那如果有一台可以液化且把营养都从蔬果中提取出来的机器呢？我说的就是苏泊尔破壁料理机啦！而且不仅仅是蔬果，你想吃怎么样的食物多功能的料理机都能满足你！

NO.4多运动

多运动就不用说啦，男女老少都应该多运动，活动活动筋骨身体才不容易老化哦。而且通过调查指出，经常运动的女性脸色不仅红润不少，样貌与同年龄女性相比还略显年轻呢！

运动不仅能促进新陈代谢，还能保持完美身材，而跑步是常见的运动，也是有氧运动，对身体机器有利。不过女孩子们也总有不想出门的那一天，假如有台跑步机，在家也能尽情运动保持身体健康。So，体态完美脸色红润的小姐姐都是这么出来的哦。

或许那些由内而外的美还有许多其他方法，但这4个常见方法由不得你不信。没办法咯，谁叫卸妆后的天然美比化妆后的人造美好看这么多呢！