如何有效防电脑辐射？

虽然短时间接触电磁辐射并不会造成太大的问题，但是像孕妇、以及年长的人群如果长时间接触电磁辐射还是会对身体造成很大的伤害的。那么有什么方法能够防辐射呢？

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食物

牛奶内部含有大量人体所需的营养元素，上班族们在睡前饮用上一杯热牛奶不仅可以提高人体免疫力抵抗电磁辐射的入侵，还能促进人体睡眠，减轻电磁辐射非热效应对人体神经系统造成的影响。

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在绿豆中含有大量的脂多糖和维生素a原，这两种物质对各种辐射都能够起到积极预防的作用。

适量的多吃些绿豆还可以有助身体排毒以及促进新陈代谢，并且还可以抵抗各种污染辐射伤害。

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运动

上班族人群长时间的使用电脑工作，会出现精神萎靡、免疫力下降的症状。

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长期的体育锻炼，可以增加血液循环，进而提高人体免疫力，可以有效的改善了电磁辐射对人体带来的影响。

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洗脸

洗一把脸电脑荧光屏表面存在大量静电，办公室白领使用电脑之后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃。因此用完电脑后要及时用清水洗脸，这样能使减少辐射70%以上。

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防辐射服

女性在妊娠期，体质较为薄弱长时间的使用电脑会使进入身体内的电磁辐射不易排出体外。

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这种残留在身体内部的电磁辐射会影响到胎儿的胚胎发育和身体成型，致使胎儿出现流产甚至畸形症状。

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所以，孕妈们在孕期应该穿戴上防辐射服，屏蔽掉日常生活中大部分的电磁辐射。