只需2分钟，教你皮肤养护小诀窍

你的生活是否规律，首先影响到的就是你的肌肤，如果你睡眠充足，休息足够那么你的肌肤就会红润有光泽，充满弹性，如果你的生活紊乱无序，那么你的皮肤就会给你敲起警钟，你知道为什么吗？接下来且听我给你慢慢道来。这篇文章只需费你两分钟的时间，将教会你一天如何养护皮肤的小窍门。

5：00-7：00AM

　　清晨肌肤状况：水份凝滞 面部有油光

肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水份容易聚集在细胞内，无法代谢掉。

护肤重点：醒肤和消肿　　A、清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用温水和性质温和的洁面乳，因为油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的，所以这个时候洁面乳就起到了重要的功能。

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这款洗面奶的去污能力很强，将你晚上睡觉产生的污垢全部清扫干净，并且内含有充足的水分，可以有利于皮肤水分的吸收，这款洗面奶质感柔滑、延展性好，泡沫细腻绵密，清洁的同时可以帮助后续产品的吸收

　B、早晨也很容易发现自己的眼部甚至全脸都有些许浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水份。所以睡前20分钟就不要喝水了。这时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水份。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。　　C、早晨的保养要应付一整天中皮肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。

　　8：00-12：00 AM　　上午肌肤状况：肌肤机能最强，出油增多　　肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。皮肤组织抵抗力最强，皮脂分泌也非常活跃，油脂分泌增多。　　　　护肤重点：保湿做足 一天肌肤都水润

　　皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课，尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水份带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水份子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。切记，一定要“先浇水、再封油”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。　

　　12：00-3：00 PM　　中午肌肤状况：肌肤压力最大，抵抗力弱　　血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。　　　　护肤重点：抗氧化和按摩给肌肤减压

　　A、皮肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作。　　B、此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5 秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。

　　3：00-7：00 PM　　下午肌肤状况：肌肤吸收力最高　　随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心脏功能特佳，胰腺十分活跃，是皮肤能充分吸收营养的好时机。　　护肤重点：来片面膜给肌肤进补

　　A、给肌肤补充养分，此时最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下吸收养分，从而达到很好的护肤效果。注意使用棉纸面膜的时候，一定要从下向上贴附于面部皮肤上，并辅以手指的轻轻按压。

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林清轩家的面膜泥可以做到充分的补充水分，让你细腻的皮肤焕发光彩，清透的质感让你的毛孔深呼吸，洁净保湿效果也是棒棒哒！每周使用1-2次最佳。

　　B、此时也可以根据皮肤的需求，去专业的美容机构做保养。

8：00-11：00 PM　　晚间肌肤状况：肌肤最爱过敏　　微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，所以不适合做密集保养项目。抵抗力衰弱，微循环量陡增，晶体渗透压增加，血糖升高，此时易产生皮肤变态反应，皮肤最容易产生过敏反应。　　护肤重点：做好清洁和基础保养就足够了 别做面膜等强效护理

　尤其晚上10：00--11：00点间进入晚间保养状态。这段时间身心放松，神情安静，是皮肤吸收养分的好时机。在这期间，如果还没有进行皮肤的清洁功课，就应抓紧时间了。晚霜和精华也要在清洁后及时补充，让皮肤在睡眠前补充足够的水份和养分。

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层层补水，层层修复，预防干燥，改善皮肤颜色，让你的肌肤丰润、充满光泽。如水一样的轻盈质地，可以很快的被肌肤所吸收，柔缓的感觉好像喝饱了水，早晚坚持补水会是你的肌肤更好哟！

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同样是林清轩家的眼霜，采用被称为黄金提取液的橄榄油制成，不出眼部所需要的水分，舒润干渴的肌肤，改善眼周围的问题，轻薄的质地很容易吸收，淡化因为缺水导致的细纹暗黄。

　　11：00-5：00 AM　　夜间肌肤状况：肌肤进入修复状态　　临睡时至次日凌晨，皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态，其速度是平时的6倍以上。

再也不要不重视作息时间，它不仅给你带来的是精神饱满的一天，更是你美丽面容的保障，多睡一个美容觉抵得上你做三次美容的效果。