坑妈的中国式月子习俗，你中了几招？

只能躺着，不能出门、吹风、吹空调、洗澡、洗头、吃水果、抱孩子、看手机、哭、刷牙、吃盐...

当家中的长辈在严苛的要求这些传统的坐月子观念的时候，如果妈妈不能够有利的反抗、拒绝就有罪受了，甚而可能给正需要恢复保养的身体造成一定的伤害。那么，以下这些坑妈的中国式月子习俗，你中了几招呢？

+++ 捂，包裹严实，紧闭门窗...

由于在妊娠期体内会潴留大量的水分，在月子的早期，妈妈就需要通过排尿、排汗将这些水分排出体外，并通过排汗及时的散热，而不是按照传统的习俗把妈妈包裹的严严实实，导致体内散热不及时，而引发急性热病，比如中暑等。

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产妇身心舒适最重要，汗多黏腻会让人不舒服，新手妈咪除了通过改变饮食和补充睡眠来改善之外，更要穿专为孕妇打造的天然材质衣物，亲肤透气，安全舒适，时刻保持舒爽自在。

+++ 不洗头、不洗澡...

产后妈妈的体质比较虚弱，洗头洗澡容易着凉，水汽进了身体，会引发身体痛、关节痛...

事实上这些都是缺少科学依据的，而我们若信以为真，可能会由于长期的不清理的身体，而导致细菌的滋生，引起感染、浮肿等情况。因此，每位妈妈要注意，一般产后1个星期即可进行擦浴，6个星期以后即可淋浴，切忌坐浴即可。

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+++ 不能刷牙...

传统的观点认为，月子里的妈妈如果刷牙的话，会导致牙齿松动，牙龈浮肿，甚而有很多的人提倡产妇只可以漱口或者用棉签清理口腔，但这样做的不可避免的后果就是，食物残渣滞留口腔牙齿间，引起细菌大量繁殖增生。

如果长期不刷牙，甚而会产生厌食症状，对妈妈的身体恢复、宝宝的哺乳都会产生消极影响。

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可以选择产妇一次性牙刷，海绵软毛柔软温和，波浪头刷头，干刷湿刷两用，加倍清洁齿间，让口气保持清新舒适。

+++ 不能出门...

产后的妈妈身体素质变差，在户外容易受风，而且以后会容易得病，如中老年风湿、关节炎等等。

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但实际上，只要妈妈的身体允许，产后可以适当的出门呼吸新鲜空气，做一些轻度的运动来帮助更好的恢复身体。

+++ 不能玩手机...

在哺乳期，由于一些叶黄素之类的护眼物质经由母乳输送给宝宝，因此产后妈妈的眼睛就会相对的比较脆弱，容易出现视力模糊、对焦不易、怕光以及眼睛酸涩，甚至会有眼睛度数改变、感到头痛等情况。

因此，在月子里的妈妈，使用手机要注意适量原则，尽量避免减少对眼睛的损害，而并非是不能玩。