简单的养生方法，现在知道还不晚！

随着人们生活水平的提高，大家对于健康有了更高的追求，养生类的节目一期不落，各种补品一顿不差，养生了那么久，却不知道喝好水也可以养生？

《本草纲目》记载“水为百药之首”

从古至今的养生人士都致力于通过喝好水养生，比如中国著名药学家李时珍就曾在《本草纲目》中把水列为各篇之首，并指出：“盖水为万化之源，土为万物之母。饮资于水，食资于土。饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。故曰：‘水去则营竭，谷去则卫亡。’然则水之性味，尤慎疾卫生者之所当潜心也。”他告诉我们：“水是生命之源、健康之本、百药之王。”而正确选择饮用水关乎生命质量。

台湾养生达人：喝对好水是最有效的养生法

台湾人最注重养生，人所皆知。台湾养生达人陈月卿表示，最有效率的养生方法，就是吃对全食物加上喝对好水。

何为好水？

以上内容反复提到了“好水”这个概念，究竟什么是“好水”呢？世界卫生组织公布的好水标准需包含以下六点：1. 不含病菌、杂质、有机物和重金属，是无公害的水；2. 水中含有适当比例的矿物质及微量元素，且以离子状态存在；3. 呈弱碱性，ＰＨ值为７－９；4. 小分子水，渗透性强，溶解性好；5. 负电位，能消除体内多余自由基；6. 含有适量的氧（５mg/L左右）。 舒达源天然苏打水完全符合世界卫生组织关于好水的标准，来自黑龙江省齐齐哈尔市克东县，二克山—五大连池—科洛火山带，含有偏硅酸、锂、锶、钾、钙等多种人体所需微量元素和矿物质，长期饮用，有益人体健康。

“舒达源天然苏打水是稀有的小分子团活性水，具有较强的渗透力、溶解力、代谢力，可以通过人体2纳米的水通道，快速为细胞补水，并清除人体内有害的酸性代谢物和各类废物，保持细胞的生命活力。 除此之外，舒达源天然苏打水pH值8.0±0.5，呈天然弱碱性，可以帮助缓解胃酸过多带来的诸多不适感，有效中和胃酸。而且长期饮用弱碱性苏打水可有效平衡体内的酸性物质，能够加快嘌呤代谢，缓解痛风症状，帮助人体恢复正常的弱碱环境。 吃了那么多补品，平时生活也那么注重养生，所以喝水更不能马虎！健康生活，应该从饮用舒达源开始。”

舒达源 克东天然苏打水 1.5L*6瓶 无气无糖弱碱性矿泉水非饮料整箱装