冬季除了化妆，靠什么来提升你的颜值？

每个女人都希望拥有一个好气色，气色这个问题是妆容模仿不来的，也是妆容掩盖不去的。无论多大年龄，哪怕你皮肤不够白皙，身材不够美丽，只要气色好、精神足，人就会看着年轻有活力。好气色不是妆出来的，是身体自我积累修养出来的。

想让你的皮肤看起来从里至外都白里透红、好气色满满的话，除去化妆修容这一神技能之外，也就吃这么一个百试百灵又不费钱费事的办法了，女人想让自己变漂亮就先从你的每一口饮食开始吧！

都说女人如花，殊不知花也可养美人。花茶不仅可以美容养颜，也可以安抚情绪、舒缓神经，如果上班或者上课很累，昏昏欲睡的情况下，不要再猛灌咖啡了，毕竟咖啡喝多了也是不好的，可以为自己泡一杯花草茶。

同仁堂 茶叶 花茶 花草茶 玫瑰花茶 45g

玫瑰养颜茶，里面含有玫瑰茶、茉莉花、陈皮、枸杞、山楂、菊花等，玫瑰花具有补充维生素抗氧化的功效，茉莉清热解毒、芬芳宜人，陈皮和山楂可以理气健脾、燥湿化痰，枸杞可以补虚益精、清热明目、梳理肝气。一款花果茶可以带来满满的自然活力。

气血足身体才能正常运转排毒解毒，长期饮食不规律的人就会脾胃虚弱、倦怠无力，并且女性气血不足的话可能会心神不宁、燥郁难安。如果在我们的饮食中适量的加入红枣，长期下来这些都会慢慢回转的。

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红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，我们普通上班族无需买市面上的那些昂贵的补品，善用红枣一样可以达到养生保健的功效。每天吃几颗，既能提升身体的元气、增强免疫力，又可以起到美容养颜的功效。

对于日常忙碌的我们，最难做到的恐怕就是合理膳食这一条了，如果没有一个规律的日常饮食，恐怕你敷再多的面膜都没有用。一日三餐不仅要吃，还要吃的健康、合理才行。

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如果你没有时间精细照顾你的胃，那就花点时间为自己挑选一款营养的代餐吧。没时间在外面吃早点的话，到公司为自己冲一杯藕粉羹吧，藕粉里含有黑芝麻、坚果、水果干等各种有益成分，一杯就能满足你的胃。

生活如此艰难，全靠匍匐前进，望各位小仙女一定要活的美美哒！