如何提升宝宝抵抗力？聪明妈妈这样做！

宝宝抵抗力好，吃嘛嘛香，身体也倍儿棒！这样的的健康宝宝，谁都喜爱。但是想要提高宝宝抵抗力，还真是不件容易事。今天小编就来教你们一些提升宝宝体抗力的办法，绝对非常的管用，聪明妈妈这样做，宝宝抵抗力速度UP！

乳铁蛋白的补充

我们知道母乳是宝宝最好的粮食，是母乳中的乳铁蛋白是核心免疫蛋白，所以可以为宝宝多补充一些含铁量比较高的食物或者奶类，为婴幼儿构筑起健康成长的第一道防线，有助于抑制多种细菌生长，才能给宝宝多重保护，提升抵抗力 ！

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饮食营养均衡摄入

科学合理的饮食搭配，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的抵抗力， 妈妈们要根据宝宝的不同阶段，合理调整食物。金陵做一些看起来比较有吸引力的辅食，餐具可以挑选颜色艳丽，造型可爱的，吸引宝宝注意力，提高宝宝吃饭的兴趣。

多进行户外锻炼

运动是孩子长高的关键，也是增强体质、提高抵抗力的关键。趁着周末，妈妈们不妨多带宝宝到户外进行运动，还能增进亲子感情。而且运动对于提高食欲和促进睡眠也有一定好处，适量运动后，宝宝胃口变好，妈妈也就更省心了。

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推荐理由：这件棉衣是纯棉的，手感非常舒适，带宝宝出去玩的时候，可以帮助抵挡风寒，非常的保暖！

规律的生活作息

提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础，宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌，还是让宝宝早睡早起比较好，建议宝宝在晚上9点前入睡，并且要保证睡眠充足，这也可以提升宝宝的抵抗力！

保护好宝宝皮肤健康 

覆盖在人体表面和内部的皮肤和粘膜，是人体对抗外来微生物入侵的第一道防线。而且，对人体有益的细菌也附着皮肤粘膜上一避免有害细菌伤害。所以，保护好宝宝皮肤健康、避免皮肤损伤是保护宝宝免疫力一个重要因素。

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推荐理由：适合三岁以上的孩子，添加水果草本精华，很温和的配方，全面呵护的宝宝的肌肤健康！

注意家居环境清洁

在宝宝1岁后就开始学会走路了，能独立完成的事情开始增多，摸爬滚打也变得频繁起来。保持家居环境洁净，定时打扫家居，减少宝宝接触病菌、尘螨的机会，并且在这样的冬季，不要天天紧闭门窗，有时间的话打开窗户让房间的空气对流一下！

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注意水分的摄入

充足的水分可以保持皮肤及粘膜的湿润，而皮肤和粘膜是人体重要的免疫器官之一，给宝宝多喝水则可以保持黏膜湿润，保证其健康和抵御的功能。所以，妈妈应注意按照月龄及时给宝宝喝水，尽量选择白开水，避免各种含糖饮料！

孩子出生6个月后，随着母体带来的免疫功能逐渐消失，孩子自身的免疫力也在慢慢成长，所以妈妈要从多方面照顾好宝宝， 让宝宝的免疫力能够早日真正建立和完善起来。