如果宝宝脾胃不好，宝妈们应该怎么办？答案在这里哦

先来猜个谜语：

有一本书，它获过童书大奖，

讲的是宝宝肚子里发生的故事，

它很厉害，宝宝读完后，都会好好吃饭。

相信很多家长都已经猜到了，对，就是《肚子里的火车站》。

这本书是读给宝宝听的。

关于调养宝宝脾胃的问题，医生专家给家长们带来一本治愈系书，请拿走，不谢！

你家宝宝有没有吃饭不香、挑食、甚至面黄肌瘦、腹泻等现象？很多家长回答有。这是宝宝哪里出了问题？消化系统！每当医生向家长强调“脾胃是人的后天之本”的时候，他们会附和说：“对，小孩子要健康，首先要吃的好。”“不对，难道你没有给孩子吃好吗？”

现在的生活水平提高了，食品中营养齐全而充足，但孩子的消化系统不好，不能很好吸收，吃再多也白搭，反而可能会损伤孩子的脾胃。所以我们给孩子吃东西的时候要把更多的心思放在保护他们的脾胃上。

1、孩子的脾胃更容易受伤，如何保养？

保养孩子脾胃，首先孩子的饮食要适量，让孩子吃饭时细嚼慢咽。

其次要让孩子多吃淀粉含量多的食物，如山药；当孩子出现脾胃虚弱的时候，家长可以适当给孩子吃些芳香性食物，如香菜、生姜等，中医里说“芳香醒脾”，芳香的食物能唤醒脾的功能，让它积极工作。

2、千万别伤了宝宝的脾胃

要让宝宝的脾胃不受到伤害，家长有两点要注意：一是不要吃的太多。人体能吸收东西是有一定量的，吃得太多就会增加脾胃负担，使脾胃受损；二、有的家长口味较重，千万不要把自己的喜好强加到宝宝身上，过于甜、腻、咸的食物都是伤脾胃的。

3、一个妙招帮助调理宝宝脾胃

经常有些父母问医生：“孩子脾胃不好，该吃点儿什么药呢？”我一般给他们推荐足三里这个大穴，每天早晨起来按摩1次，每次按摩4-5分钟，这就是最好的药，坚持下去，一定会对宝宝的脾胃大有帮助。

高水平的现代生活使得孩子的食品中营养齐全而充足，再好的营养也需要宝宝健康的脾胃来消化吸收，爸爸妈妈一定要懂得“脾胃是人的后天之本”的道理。

本文仅代表专家个人观点