女人常吃这些食物，排出体内毒素，让你无炎更健康

NO1.黑芝麻核桃粉

西麦 早餐谷物 营养黑芝麻核桃粉600g（40g*15小袋）

核桃能够提供我们身体充足的热量，核桃油还能滋润我们肌肤，经期走后，皮肤就需要慢慢调整，芝麻还能帮助我们补充很多微量元素，对护理头发有很好的作用，长期食用能让秀发保持乌黑亮丽。

NO2.枸杞红枣阿胶粉

南农（nannong）枸杞红枣阿胶粉罐装550g

红枣阿胶和枸杞是三种很有营养的食材，首先枸杞有滋补肝肾、清热明目、润肺、补虚益精的功效。红枣有可滋阴安神，健脾养胃，经常食用面色红润，养颜美白祛斑，促进人体造血，消除疲劳，扩张血管，抑癌抗过敏。阿胶为传统的滋补上品，有补血滋阴，润燥，止血功效。枸杞红枣阿胶粉主要成分就是这三种食材，这三种食材的组合更加有效的改善气血，调理气血等效果。

NO3.红豆薏米粉

五谷磨房 红豆薏米粉600g 代餐粉 薏仁红枣杂粮粉

　红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。此外，薏米红豆也是治湿邪最好的药，严重湿热者都应该多吃些红豆薏米粥。薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

NO4.桂圆红枣枸杞茶

艺福堂 茶叶 花草茶 桂圆红枣枸杞养生茶花茶组合 300g

桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。