亲爱的妈妈呀，请不要再让我上火了！

秋冬季节各种干燥，总觉得哪怕是少喝一口水都会上火，不少母乳不足的妈妈都会有这样的疑问，母乳+配方奶会不会对宝宝来说太厚重了？喝起来会不会上火？如果上火的话，又该如何正确为宝宝“降火气”？栗子妈今天就为大家支招解难！

1. 预防上火，先搞清楚选奶粉的基本原则

“越接近母乳成分的奶粉越好。”但并不是成分越多越好，而是含量越高越好。 接近母乳成份的配方奶粉，更亲和人体，容易被宝宝吸收，不容易发生上火的现象。

启赋是一款以爱尔兰黄金山谷为奶源地的奶粉，其独特的亲和人体配方中，富含与母乳构成成分相似的珍稀结构脂OPO，给宝宝接近母乳的营养，更容易让宝宝消化吸收关键营养，减少钙皂生成帮助软化便便，减少便秘，好吧，用这款奶粉宝宝便秘的烦恼妈妈不用担心了哦！OPO还有助于乳酸杆菌生长，优化肠道环境，提高肠道舒适度，同时有助于宝宝骨骼强度，还能比普通奶粉更加降低宝宝夜间哭闹的概率，喂养效果更接近母乳！亲和人体易吸收，强烈推荐给精英粑粑麻麻们~

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2. 妈妈的秋冬“消防妙招”

（1）可以在两次配方奶间喂些温开水

对于已经添加辅食的宝宝们，可以煮些清火的蔬菜汁或粥，如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜时我们可以注意一下营养搭配。还可以做一些去火汤，比如绿豆汤、荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等，并且适当让宝宝多吃应季水果。

为宝宝准备一款好的学饮杯，能让Ta喝更多水喔！Babycare宝宝学饮杯，采用日本模具吹瓶技术，比水晶更透明，不含BPA，安全无味，抗摔，CTS防漏水工艺，让宝宝在把玩过程中不会漏水，喝水更轻松，就更爱喝水。

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（2）合理的起居作息也是预防宝宝“上火”的重要环节

秋冬要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道、排除废物。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，切不可让宝宝玩得过度疲劳，还要注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。

中医的小儿推拿按摩，也是能帮助宝宝清火保健的好办法

在治疗上采用清天河水、退六腑、以清热消暑；清肝经、清心经以清泄心肝之火；推涌泉以引火下行；清肺经以宣肺解表及清肺肃降；捏脊能健脾益胃以固本培元等等，建议妈妈们可以根据宝宝的情况选择正规医院，为宝宝选择合适的保健方法。

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4.最快找到火源

如果上火了，就要多喝水，多吃水果和蔬菜，这是在照顾宝宝时我们总结出的经验。在日常护理中，妈妈们还应注意以下列举出来的宝宝上火时常出现的症状，及时发现，把小火苗扼杀在萌芽时。

（1）大便干

因为宝宝消化系统尚未发育完全，当摄入的钙过量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结量少的症状。

（2）小便黄

观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量也变得少，这就表明宝宝上火了。这也是宝宝缺水的表现，应及时给宝宝补水，或在两次配方奶之间饮适量清水。

（3）口舌生疮

宝宝上火会引起口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，宝宝多表现为流涎，不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时用手指在口腔附近触动。这时妈妈要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。

（4）睡不香

如果宝宝没有感染其他疾病，睡觉的时候却经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动等症状，那么宝宝很可能就是上火了，再回想一下是不是睡前给宝宝吃多了。

（5）眼屎增多

如果宝宝出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时眼角的眼屎过多甚至粘住眼睑，这时就可以判定宝宝是上火了。

（6）有口气

有口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。如果宝宝口中呼出不良气味，比如酸腐、酸臭味，通常是由于积食、胃火盛引起的。