这些零食也是药，经常吃吃有神效！

红花生米五谷杂粮生花生仁真空袋装 红花生 345g

花生米

功效：快速补血

花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。

2.酸奶

伊利 安慕希希腊风味常温酸奶原味205g*12盒/礼盒装

功效：抑制有害菌

酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

3.海苔

味美发 海带丝 海产干货 干海带丝 100g

功效：减肥排毒

海苔含丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，清理附着在肠道壁上的毒素垃圾，并及时排出体外。此外，海苔还有一个鲜为人知的作用，生发养发，让发根更强健，头发有光泽。

4.核桃

三只松鼠 坚果炒货 休闲零食 纸皮核桃210g/袋

功效：改善失眠健忘

核桃不仅能改善失眠健忘，还有防 癌 抗 癌的功效。如食道、胃、鼻咽、肺、甲状腺、淋巴肉留等都有一定的抑制作用。此外，核桃对症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

5.葡萄干

楼兰蜜语 四色大葡萄干900g 休闲食品 新疆特产 零食

功效：去皱抗衰老

葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。葡萄干还具有去皱抗衰老、缓解手脚冰凉，腰酸背痛的作用

8.开心果

张嘴开心果盐焗味美国原色坚果炒货零食包邮 开心果240gx2袋

功效：改善动脉硬化

压力长期得不到释放，容易出现抑郁，悲观厌世情绪，常吃开心果能释放长期积压的不良情绪，放松心情。此外，常吃开心果还可以降低血液粘稠度，改善动脉硬化。