秋冬手脚冰凉，一招搞定，暖和一整天！男女通用！

手脚冰凉，一招搞定

许多人一到秋冬，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！另外，还有十多种秋冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！

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手脚冰凉， 一碗三红汤：准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，每天早晨喝一碗，连续一周，从此告别手脚冰凉！已有数万人验证过此方，十分管用。

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2. 风寒咳嗽， 冰糖花椒煮梨： 准备：梨1个+花椒10粒+冰糖5粒把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨就能完全好，比吃药管用，尤其对孩子风寒咳嗽很有效，还没有副作用。

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3.手足皲裂，用香蕉皮擦：准备：香蕉皮+温水如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。

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4.心脑血管病，陈醋泡黑豆： 准备：陈醋100克+黑豆300克黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃对脸上色斑也有改善。

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5.口腔溃疡，蜂蜜淡盐水：准备：蜂蜜10克+盐2克把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。

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6.皮肤瘙痒，金银花泡蜂蜜：准备：金银花10克+蜂蜜30克用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。

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7.慢性鼻炎，生姜核桃饮：准备：金银花10克+蜂蜜30克锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错。

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8.风寒感冒， 红糖姜水汤 ：准备：姜5片+红糖200克生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用。

秋冬养生 轻松搞定

一年四季中，冬季是人体免疫力最低的时候，也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节，上面几种小技巧，关键时刻用上它，免得家人受罪。转给你的朋友，让他们在冬季感受到你的温暖。