睡前不护肤一夜之间老十岁？这是​真的吗？

据说睡前不护肤一夜之间老十岁，这是真的吗？

小A：当然不是真的，小A每天晚上洗洗倒头就睡，现在不还是18吗？

呃……28啦……

这当然是夸张的说法，但是也不得不提醒大家睡前护肤不是坏事。有人说晚上我们休息也应该让皮肤休息，让它好好“呼吸”，不能再涂涂抹抹给它施压了。

其实不然。我们每天睡几个小时？7-8小时，也就占据了一天的1/3左右，夜间不用暴露在太阳之下，自己卧室的环境也不会向外面那样脏，所以夜间才是皮肤修复的时间段。

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— ❶ — 卸妆

都说不管你化不化妆，一定要坚持卸妆。为什么？因为我们平时处在粉尘飞扬的空气中，且不说现在的空气质量差，就我们使用的护肤品，能够上市出售不代表不含有重金属，只是重金属的含量没有超过国标值，如果长期使用而不将其彻底清理掉的话，必然会加速肌肤的老化。

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洗面奶是第一步，但是洗面奶不足以将毛孔里的污垢清理干净，所以需要卸妆水或卸妆油。因为这些污垢不溶于水，极性相似者相溶，溶于油所以选择含有油成分的卸妆水、油。贝德玛（Bioderma）多效洁肤液，采用胶束科技洁肤配方，含有水有双分子，并且与肌肤环境接近，洁面卸妆一步到位，给肌肤带来清爽体验。

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— ❷ — 补水

洁面之后第一步当然是给肌肤充足的水分。在清洁肌肤后，首先我们要使用收敛镇静的爽肤水，补充肌肤水分。依云（evian) 天然矿泉水喷雾滋润肌肤不含酒精。有的姑娘就想了，一定要给肌肤“喝饱”，于是喷一层再喷一层……导致肌肤喝不了，觉得让肌肤湿湿的最好。这样的做法绝对是错的。

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就比如我们洗完脸不用毛巾擦，让脸部的水分自己慢慢蒸发，不会感觉脸部肌肤更干了，为什么？因为水分的蒸发带走了你肌肤本有的一些水分。在清洁肌肤后，首先我们要使用收敛镇静的爽肤水，补充肌肤水分。

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— ❸ — 眼霜

早上起来一般都会关注眼睛，是否有眼袋、黑眼圈，或者细纹是否又增多了。因为姑娘们的眼部是脆弱的，需要睡前护理，所以涂抹眼霜极为重要。涂抹时避免力度过大或者用力向上提拉，这样反而会使得细纹增多，而是应该使用手指肚按压吸收即可。睡前避免喝太多水，防止有眼袋。

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当然说的这些都是护肤的手段，要想效果好必须是在充足、规律的睡眠基础之上的。