一到冬季就手脚冰凉难耐？养生汤喝起来！

大家似乎达成了一个冬季适合补身体的共识，一到冬天餐厅也开始推出各种温补的菜肴，妈妈去买菜也是开始买一些温补的食材回家了。对于一些体寒的小伙伴们来说，这吃得好了，这个冬天也能少受些罪。那么冬天我们适合吃哪些食材呢？羊肉这种东西就不用说啦，大家都知道冬天吃羊肉是最温补的了，但也不要吃太多，容易燥火。

另外呢还有鲫鱼、莲藕、花生、山药等等食物也是可以多吃的。老广尤其爱喝汤，而且汤也是千奇百怪，但离不了一个养生的主题。提到养生，肯定是喝汤喝汤再喝汤。那么冬天我们可以喝些什么汤呢？首先山药萝卜羊肉汤，羊肉暖胃、防寒温补，山药滋补，古人更有着冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬季里要喝上这么一碗暖暖的羊肉汤，浑身都会觉得暖暖的。做法呢也很简单，羊肉炒一炒下锅煮，烫煮白了再放萝卜和山药。

另外还有什么花生猪脚汤、莲藕炖猪脚之类的也很适合吃。还有很多家庭是喜欢做药膳，但药膳要注意不是全家老小都可以吃的，还是看个人身体素质如何。绝不能不问寒热虚实盲目进补。虽然我们没必要每个人都做生活中中医，但起码的常识还是要知道，大家一定要多了解，不可让关心成了伤害。

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要想煲出一锅好烫，食材是关键，但锅具的选择同样不能马虎，想要给家人放心的补身体。那么选择一口好锅至关重要。小熊这款紫砂电炖锅，融古法紫砂，用心炖一盅好烫。一盅有五胆，满足家庭多用需求，买一个锅，大材大用!它是隔水炖煮，依靠外部的沸水传递能量，保证内部的营养不流失。

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怕冷星人总觉得冬季是个很可怕的季节，寒冷难耐，但是如果身体补得好了，再寒冷也无所畏惧！平日多喝养生汤，冬不怕冷，来年也有一个强壮的身体迎接新的开始。