资深教练的健饮食小秘诀，请拿走不谢

减肥瘦身对于很多妹子来说都是一件非常非常头疼的一件事，原因就在于减肥不成功。

其实当你真的是想要达到减肥的目标，光节食肯定是不够的。你还得运动，每天都需要坚持运动才行，这样你才能达到你想要的那种结果。什么斑马线，A4腰之类的统统都有。但最开始的时候一定是很难的，但为了能拥有迷人的身材你真的不可半途而废。

毕竟好身材不是人人都能拥有，只有愿意吃苦愿意下定决心的人才配拥有好身材。这或许真的是说的容易，如果真的能做到又能有几个呢？所以坚持吧姑娘们

想要以健身达到目的，其实饮食也是相当的重要。那就一起来看看资深教练健身期间都在吃些什么吧！值得你学习学习。

【牛肉干】

牛头牌 牛肉干 香辣味香烤牛肉粒30g

牛肉是属于高蛋白的食物，营养价值相当的丰富，是人身体每天都需要的一种高蛋白。这款牛肉的看起来就相当的有食欲的感觉，吃起来也是很有嚼劲感，越吃越香。

【香蕉片】

姚太太 不添加 烤香蕉片250g*3香蕉干果蔬干 烤香蕉干 香蕉片 香蕉片250g*3

香蕉每天都必须吃的一款水果，对身体的健康是有一定的好处。这款香蕉片一片片的看起来就比较的干爽，吃起来也是特别的酥脆，而且还是那种越嚼越香的果干。

【洋槐蜜】

妙语（miuyo）1005克 洋槐蜂蜜

蜂蜜中的微量元素极其的丰富，是生活中常见的一款美味。平时健身完以后就可以冲泡一杯蜂蜜水，来补充身体的营养所需。这款蜂蜜来自大深山里，没有任何的添加剂，是属于正宗的蜂蜜。

【小鱼仔】

卫龙旗舰店小鱼湖南特产零食小吃麻辣风味毛毛鱼即食小鱼干香辣小鱼仔150gx2包 香辣味

鱼肉中含有很丰富的营养元素，对于经常用脑的小伙伴们来说，就可以长期食用鱼肉来补充大脑。这小鱼仔采用的都是上等的食材，传统的技术精心去除头部，所以没有任何的腥味。

【酸奶】

界界乐（Jelley Brown）乳酸菌饮料 缤纷口味 100ml*24瓶 组合装

酸奶几乎是每天都吃喝到的营养品，营养高口感也很好，所以深受广大朋友们的喜爱。这款酸奶味道也很好，很适合放在包包里想喝的时候来一瓶，也比较的方便。

【面包】

海之最 华夫芯撕享 整箱1000g 手撕软面包棒营养早餐饼干办公室糕点休闲零食品 酸奶味1000g

面包几乎每天早餐的时候都会吃到，这款面包制作的很不错，看起来就很想吃的感觉。金黄的色泽，看得见的蔓越莓干，吃起来酸甜可口，一点都不会觉得很淡，反而处理的很美妙。