每日早餐营养丰盛，清爽健康美丽我都要！

作为都市丽人的宝宝们，只要抓住了咱们每日DIY早餐的基本需求，要做出一份清爽健康又美颜的元气早餐并不难。

需求A：清爽，这么热的天，早餐不但要吃起来清爽，制作过程也要清爽！

需求B：健康，一日之计在于晨，少了健康就不行！

需求C：美丽，美食本身要颜值高，还要能帮助咱们瘦身美颜！

基于以上需求，我给各位都市丽人带来了这款燕麦蓝莓酸奶，心水之作，从选材到制作过程都非常严格仔细。

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选材

主要原料1：

牛奶，对的，咱们选择的是牛奶，而不是酸奶，因为作为一个生活精致，一丝不苟的都市丽人，选择用优选的牛奶亲自制作酸奶会比采购成品酸奶更健康更美味，也更有腔调！推荐使用新西兰进口的安佳纯牛奶，得天独厚的自然环境，“人间净土”新西兰进口，天然草场放牧，蕴育优质奶源；

一般选择进口全脂纯牛奶或者奶粉就可以了，减肥要求高的宝宝们可以选择脱脂牛奶/奶粉，另外还有更高端的安佳卓冉有机牛奶/奶粉哦~

新西兰原装进口牛奶 安佳Anchor全脂牛奶UHT纯牛奶250ml*24 整箱装

主要原料2：

蓝莓果干。很多朋友喜欢选择新鲜的蓝莓，其实用来做DIY料理的话，果干会起到让人惊喜的效果，口感更Q弹，能充分融入其它食材的味道。为了成就咱们高品质高颜值高格调的早餐，蓝莓干的选择可是不能马虎，选择的是亲自验证过的一款来自大兴安岭的野生蓝莓干。

半亩庄园 东北特产野生蓝莓干 大兴安岭蓝莓果干果脯新鲜无添加 原味500g

精选大兴安岭野生蓝莓，经过十多道工序，排除坏果，颗颗饱满亮泽，锁住原有的营养和味道，花青素含量是普通养殖草莓的47倍，美容圣品哦~

主要原料3：

燕麦。选用全球燕麦领军品牌的新产品，是我吃过口味最棒的燕麦产品：桂格即食水果麦片。

桂格（QUAKER）燕麦片 桂格麦果脆热带水果麦片 加酸奶更美味 420g

精选澳洲阳光燕麦，看得见的实在水果干，没有过度加工，保留了燕麦和水果的营养成分，燕麦是公认的谷物之王，膳食纤维含量非常高，助力咱们保持好身材！

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制作酸奶

取1000毫升安佳牛奶，可以是液态的纯牛奶，也可以用奶粉冲泡放凉，放入实现洗干净并用开水杀菌的容器；

加入发酵粉，充分搅匀；

盖上容器盖子，放入酸奶机，调整时间为8小时；

8小时后，酸奶形成了，有没有豆腐块的感觉呢~

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钝化

这个时候的酸奶的口感还不是最好的，会偏酸，把容器连同盖子一起放入冰箱冷藏室（不是冷冻室哦），钝化24小时，酸度适中，口味就达到极致啦！一次制作可以吃好几次，省心省事！

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加料

酸奶做好了，现在来到最关键的一步：添加燕麦碎和蓝莓果干。

取早餐适量的酸奶，将桂格燕麦碎和蓝莓果干放入，可以添加自己喜欢的其它时令水果哦。

根据个人的口味，可以添加蜂蜜，充分搅拌后，吃上一勺，瞬间心情爆好！

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如此美味的早餐，就这么简单的做成啦！燕麦和酸奶的瘦身，加上酸奶的美颜，选材严格，保障都市丽人高品质早餐。