母乳不足，新手妈妈这样做最恰当！

盼星星盼月亮，终于和宝宝见面了！还来不及好好和宝宝一起分享相遇的喜悦，就遭遇了开奶的尴尬！

一般来说，在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶，但我却属于特殊的那种，即使宝宝出生后半小时开始母乳喂养，忍着她饿到哭泣，一直坚持了两天，依然没有遇上涨奶的情况。

于是，我走上了开奶追奶的道路，直至后来，母乳不仅能充足宝宝的日常所需，最高峰阶段，还把家里的冰箱存满一格。

当然也走过了不少的弯路，有了不少的经验。现在和大家分享：当母乳不够时，新手妈妈该如何做最合适呢？

一、千万不要浪费初乳

一般来说，在宝宝出生后半小时，新手妈妈就应该开始第一次母乳喂养，除了培养亲子关系，增加宝宝的安全感，最重要的是送给了孩子最好的免疫力礼物——初乳。所以为什么在宝宝出生后半小时到3天内尽量给母乳喂养，除了它脂肪和糖分含量比较低，不给新生儿的肠胃造成过大的负担，另外比常乳更加含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等，能增强新生儿的免疫功能、防止新生儿被感染。

二、正确的喂奶方式

月子期间，很多妈妈都会遇到母乳不足的尴尬，但是一定要坚持给宝宝多吸，并且按照正确的喂奶方式进行喂奶。因为母乳喂养，特别是月子期间，新手妈妈手忙脚乱地，如果姿势不正确，不仅宝宝吃不饱，妈妈很有可能还会腰酸背痛、乳头皲裂。

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这支羊脂膏值得备在家里，乳头皲裂后，必须抹这个进行急救，并且尽可能地让伤口敞开透风，加快伤口愈合的速度。并且它是纯天然安全的，在哺乳期间将羊脂膏涂在乳头霜上，是不需要清洗就可以直接喂养宝宝的。

喂奶方式有坐式和卧式，我会比较喜欢坐式：

准备一张高度刚刚好合适、有靠背的椅子，双脚能自然放在地上，宝宝躺在妈妈大腿上，高度刚刚好碰到妈妈乳房。

妈妈自然坐下，轻靠在椅背上，将宝宝放在大腿上，一手搂抱着宝宝头、颈和肩部，婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。妈妈的一只手妈妈用另一只手托起乳房，托乳房的手要将拇指与食指分开呈C形，然后将乳晕放入宝宝嘴中，让宝宝含住整个乳晕吸奶。

三、借助吸奶器开奶

宝宝吮吸的时间不够长，哺乳时间过短等，都会导致乳汁分泌不足，如果宝宝吮吸时间不够，此时可以借助吸奶器的开奶模式帮助乳腺开通。

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幸亏有了这款美德乐吸奶器，为我开奶和母乳喂养的路上扫平了不少障碍。它原创的双韵律科技，模拟婴儿自然吮吸，先是急促而快速地按摩和刺激妈妈乳房，促使乳汁分泌；乳汁分泌后，自动转成吸乳模式，放缓速度，更快地分泌更多的母乳。

虽然吸奶器有单边的、手动的，价格会便宜一些。但建议还是选择双边的电动的吸奶器，一来可以省时间，因为妈妈最缺的就是时间了；二来电动可以减缓手关节的运动，避免产生腱鞘炎。

四、恰当的营养，充足的睡眠

建议在乳腺通了之后，再进行食物催奶。因为产后，乳腺尚未完全打开，此时如果过度进补，或者吃过多有你的食物，都会有可能导致脂肪囤积在乳管壁上，造成淤积。

此外，充足的睡眠和愉快的心情也非常重要。

五、请专业的通乳师

如果吸奶器依然不见效，建议可以请专业的通乳师帮忙开奶。千万一定要选择有资质的、有经验的通乳师。要知道，乳腺是特别的脆弱，如果手法不对，还有可能被按出乳腺炎。

六、实在不足，借助奶粉

宝宝饿得哇哇哭时，如果母乳依然无法满足宝宝的要求，可以适当补充奶粉，但是一定是要在喂完母乳后，宝宝依然饿的时候再添加奶粉！避免宝宝喝了奶粉饱了，不愿意吸母乳，更加引起妈妈母乳不足了。

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当然，借助奶粉，选择合适的奶瓶也非常重要，有很多要求比较高的宝宝，或是只接受奶嘴，或是只接受妈妈的乳房，想要在母乳和奶粉间自由切换，奶瓶是很重要的。

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