既减肥又增强体质的好运动，我想都不想就参与了

羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。一星期后你会发现身体苗条了，肌肉紧实了，体力也好了起来了。

海德HEAD 全碳素羽毛球拍 攻防兼备 丹麦公开赛 红色

全碳素超轻羽毛球拍是广大球友最好的选择。一只好的羽毛球拍，有着高强度的拍框，击起球来声音清脆，手杆的部分韧性很够，能够避免因为动作幅度大而被扭曲，出球干脆利落，反弹也很灵敏，各方面指标都很专业，性价比非常高。

酷浪小羽2.0-酷浪智能运动设备 羽毛球训练器 智能羽毛球拍传感器 黑色

一款类似于羽毛球私人教练的智能硬件不仅可以教你动作要领，还可以判定你的打球风格。他就是智能羽毛球专家——酷浪小羽2.0。

HEAD海德 羽毛球拍全碳素初学超轻单拍ALLPLAY T100 黄色

超轻碳素羽毛球拍，中杆弹性好，手感佳，使用创新切割感框型设计，业内首创科技，相对于一般框型，具有更小的风阻和更高的拉线磅数，采用单线单孔技术，能很好的提高拍框的最高拉线磅数，使球拍受力均匀，更耐用，使用ISO动力学拍框，有效扩大防守面积，显著提高击球速度和扣杀力量。

尤尼克斯YONEX羽毛球拍 ARC弓箭系列YY碳素单拍VT-10DG VT-1LD林丹同款训练拍白色3U

YONEX尤尼克斯弓箭11（ARC11）作为弓箭系列最顶级的球拍，秉承弓箭（ARC）系列的控制性和均衡性。YONEX ARC11非常适合长距离定点攻击，同时兼顾了下压进攻，是最容易上手的高端拍之一。

尤尼克斯YONEX yy全碳素羽毛球拍单拍NR180 白红 未穿线

尤尼克斯NRZSP的拍框是YONEX史上最小，拍框截面复合空气动力学的特点，极大程度降低挥拍时的风阻。采用了YONEX史上最高回弹性的EX-HMG材料，结合SBZ(SNAP BACK ZONE)科技，拍框增强了抗扭性和强回弹性，不仅提升了挥拍速度，更进一步加快了扣杀速度。

红双喜DHS羽毛球拍对拍铝碳一体E-RX201-2已穿线

红双喜羽毛球拍，五十余年的体育专家。构成：拍框、三通、中管、前套、木柄、后套等六大部分构成。拍框宽度为12MM 8 MM。 手柄不会有明显的震动手感好。设计上采用圆头框造型，增大击球面积，增强击球力量

打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。