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宝宝睡觉总爱醒?那多半是因为这3个原因

  • 庸人自嗨
  • 2023-05-28 21:16
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摘要:不少妈妈都经历过这样的场景:好不容易哄睡的宝宝,刚放在床上就醒了。无论如何努力,妈妈们都无法再让宝宝自己安心睡觉,除非伴随妈妈温暖的怀抱。可总是抱着孩子,手酸劳

不少妈妈都经历过这样的场景:好不容易哄睡的宝宝,刚放在床上就醒了。无论如何努力,妈妈们都无法再让宝宝自己安心睡觉,除非伴随妈妈温暖的怀抱。

可总是抱着孩子,手酸劳累不说,妈妈们可以休闲的空余时间也大打折扣。长此以往,带娃生活又累又没有幸福感。为什么宝宝睡觉就这么难呢?有没有办法让妈妈们从这样的痛苦中解放出来呢?仔细想想,是不是这两个方面出现了问题呢?

1. 缺乏安全感

在新生儿中,一离开父母的怀抱就惊醒哭泣是一个普遍现象。其中的原因并不是我们普遍认为的孩子个人性格的娇弱黏人,而是与依恋和安全感紧密相关。

仔细想想,出生前的宝宝在温暖的羊水、狭窄的子宫中安稳包裹了10个月,习惯了狭小舒适的空间。突然来到一个与之相对的广阔世界,巨大的反差让宝宝的安全感也降到了最低。

所以,当宝宝在妈妈温暖包裹的怀中睡着,再被悄悄松开放到床上。无论你动作多么轻柔,敏感的宝宝都会感知到温暖怀抱的离开。这时,不安的感觉会立马出现,这就是原本睡着的宝宝放床上就哭的最大原因。

难道就只能牺牲妈妈的时间,一直坚持抱着宝宝睡觉吗?当然不是。我们可以让宝宝睡在较小的空间,如摇篮、婴儿床里,或是在小床布置床围、幔帐、靠垫等物,大大增加睡眠环境的舒适程度和狭窄程度,让宝宝找到熟悉的感觉。此外,我们还可以准备一个可替代妈妈枯燥陪伴工作的安抚玩具。

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2.宝宝并不困

宝宝一开始可能并不是很困,但是因为在妈妈温暖的怀中才渐渐有了睡意,所以当宝宝一离开妈妈温暖的怀抱,就很容易醒。因为宝宝每天的精力是比较充沛的,所以为了让宝宝能在晚上睡觉的时候尽快入睡,妈妈应该让宝宝在白天多耗费一些精力。最好的办法,就是让宝宝在白天的时候多玩耍,当他们白天玩累了,晚上自然也就容易入睡了。

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3.过分安静的睡眠环境

有一些妈妈十分担心宝宝睡不好,在宝宝睡觉的时候往往十分谨慎,不敢发出任何声响,甚至与其他家人交流都采用打手势或传纸条的方式进行。这样过分安静的环境确实有利于宝宝睡眠,但同时也让宝宝更加敏感,一有响声就会惊醒。所以,妈妈们这样做真的有点得不偿失。

除此之外,还有一点也是需要妈妈们关注的,那就是宝宝睡觉时的安全。有的宝宝在晚上睡觉的时候总是喜欢乱动,如果这时床边没有围栏的话,宝宝是很容易从床上掉下来的,从而对宝宝造成一定的伤害。

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如此看来,让小宝宝安心入睡也并不是一件难事。只要有爱和舒适,宝宝自然能够睡得好,妈妈也更轻松。