好牛奶为什么一定要这样喝？

“冬吃萝卜夏吃姜”、“晚上吃姜等于吃砒霜”为什么不一样的时间吃同样的食物，会产生如此大的差异？看来搞清楚食物的饮食时令是非常有必要的！只有食物的药理作用跟人体的气血需求相吻合，才能最大限度的发挥食物的营养价值。

但是正如一年有24节气，一天有24时辰，同一个人的每一年中的每一天对五行、阴阳的需求也是不一样的，所以，我们每天甚至每个时辰都需要补充不同作用的营养。而牛奶是我们补充蛋白质最好的帮手，因为牛奶性温和，属于碱性食物，在补充蛋白质的同时有助于调节脾胃。不过怎样喝牛奶才能最大限度的发挥牛奶的价值，你真的清楚吗？

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黑豆早餐奶性甘平，因为黑豆没有黄豆的微量寒性，所以具有健脾养胃的功效。黑豆皂苷对遗传物质DNA损伤具有保护作用，建议孕妇多食用蒙牛黑豆早餐奶，补充蛋白质的同时提高对婴儿健康的呵护。

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我们常说什么时间做什么事，对于喝牛奶来说也是相同的道理。每个时间段我们身体需要的能量元素是不同的，只有在合适时间补入正确的营养与能量，才是对身体最起码的尊重。你觉得呢？