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产后胸部萎缩、下垂,用它让你重塑自信

  • 宝贝和me
  • 2023-05-25 16:41
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摘要:经历过生产、哺乳的妈妈们,多数都有这样的困扰:断奶后,胸部变得非常小,还有一些下垂。每次买内衣,都得问卖家有没有最小号。有的妈妈,即便买了最小号也还是空杯状态,

经历过生产、哺乳的妈妈们,多数都有这样的困扰:断奶后,胸部变得非常小,还有一些下垂。每次买内衣,都得问卖家有没有最小号。有的妈妈,即便买了最小号也还是空杯状态,这让很多妈妈们特别苦恼。

断奶后,胸部为什么萎缩、变小?

第一、正常生理现象

喂奶期间,涨奶会引起乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房悬吊支撑结构也随之变大,断奶后自然有些下垂,同时断奶后腺体萎缩,乳房自然变小。

第二、喂奶方式不对

哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素可以增强乳房悬韧带的弹性。但错误的喂奶方式,如喂奶不穿文胸、习惯让宝宝吃一侧乳房等等个,都会导致乳房下垂。

除此之外,原因还有很多,如过度肥胖、年龄增长等等。

对于爱美的妈妈们来说,娇小、干瘪、下垂的乳房,不仅影响美观,还降低自信。其实,对于萎缩、下垂的胸部,也不是没有办法。

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为了取得更好的效果,除抹产品时配合按摩,还可以在空闲时对胸部进行按摩,让你的胸更丰满!

  1)含胸、挺胸,快速交替,重复20-30次。

2)两手合掌,在胸前用力对掌,然后向前方推出,重复8-10次。

3)双臂自然下垂,手掌向前。双臂从体侧向上平举(似托起物体)。平举时两臂向内夹紧,待举平时迅速相握伸直,举过头顶,重复10-20次。

4)两手用力握拳,两臂在脸前交叉,然后向斜上方举起,举臂的同时挺胸,重复10-20次。