抓住月子黄金恢复期，从宝妈变辣妈

生产对于女人来说，确实是跟鬼门关走过一样。古代中医学认为：“产后气血暴虚，理当大补。”历经“十月怀胎，一朝分娩”，从孕期到哺乳期，很多妈妈们对血的需求大大增强，产后的妈妈多少都会有些身子发虚，而且又因为到了哺乳期，还会将一部分营养传递给宝宝，导致整个过程下来，产后妈妈都特别容易气血亏虚。

即便是产妇底子好、孕期营养足、生产过程中也会容易消耗大量气血，所以新妈妈们要想早点恢复身材，从宝妈变辣妈，比较常见的方式就是在饮食中辅以滋补性的中药，或是药食两用的食材，在这里给大家安利几款滋补佳品，有利于产妇加速恢复，补血养气，迅速恢复受损元气。

1、阿胶

产妇一般比较脆弱，而进补时应当选取平补性的药材，而阿胶无疑是比较适合的补品，与人参、鹿茸并称为“中药三宝”，性温和，被称为妇科圣药，所以阿胶也成为很多产妇生产后滋补的首选，非常适合产妇调理身体。

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东阿胶城阿胶片选用整张驴皮，传承千年古法熬制，采用富含多种矿物质和微量元素的东阿水锤炼而成，营养丰富，补气又养血，可以用于煲汤、煲粥、泡牛奶等，超级适合产妇补身强体，还能美容养颜，让身体和脸色都迅速恢复。

2、炖鸡汤

中医认为，鸡肉里的蛋白质含量高、种类多、易消化，且容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等都有很好的疗效作用。而产妇的滋补又以营养汤为主，所以平常在家可以炖鸡汤，既利于产妇吸收，又能滋补身体。

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百年栗园是农家散养土鸡，生态散养，原粮科学喂养，肉质好，劲道足，肉质细嫩，口感、味道都超级好，这种土鸡超级适合产妇进行炖鸡汤进补，可以让产妇吃得放心，也能调养身体，健脾养胃。

3、进补燕窝

燕窝是兼具美容、美食两大特性的天然滋补品，每个年龄段的女性都对它情有独钟。产妇产后身体虚弱，吃燕窝可以起到滋补益气的功效，不仅可以缓解哺育孩子的劳累，也可以恢复生产前苗条的身姿，减少妊娠纹，抑制产后的色素沉着。

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这款燕窝来自于优质产地马来西亚，原巢绒毛净度高达95%以上，盏形饱满而完整，微黄原色不漂白，唾液酸含量高，其他营养物质也非常丰富，而且性温，适合产妇食用，不上火，不仅能帮助产妇快速调理身体，还能美容养颜。

不知道各位宝妈辣妈们认为那种食材更适合产妇滋补呢？可以来说说哦~