自制酸奶：换一种方法补钙，还能补充益生菌

比起牛奶来，酸奶的营养更丰富且容易消化和吸收，而且味道清爽可口，不管是成年人还是婴幼儿，都是酸奶的大粉！酸奶含有丰富的益生菌，对身体大有好处！

常喝酸奶的好处：

（1）维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；

（2）通过产生大量乳酸促进肠道蠕动而防止便秘；

（3）酸奶含有多种酶，促进消化吸收；

（4）通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。同时也抑制了这些腐败菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

既然酸奶有这么多的好处，赶快喝起来！但是，市面上的一些酸奶都或多或少添加了防腐剂等各种不利于身体健康的东西，所以，还是买个酸奶机自己做吧！

小熊（Bear）酸奶机 家用全自动纳豆机微电脑可定时不锈钢内胆送陶瓷4分杯 SNJ-560

这款机子包含一个不锈钢内胆和四个陶瓷分杯，采用环绕式导热式技术，均匀导热，保证菌活性均匀分布，使乳酸菌大量繁殖，而且，因为底部采用防聚热技术，可以有效避免热量过度集中，从而保证乳酸菌的活性！

小熊（Bear）酸奶机 米酒机家用多功能微电脑全自动304不锈钢内胆送陶瓷4分杯 SNJ-5012

这是一款节能环保的酸奶机，耗电低，减少能耗，使用寿命长。酸奶机可以提供稳定的温度（40-42摄氏度），是制作酸奶所用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌的最佳繁殖温度。当然，酸奶不建议空腹喝，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多，喝完后要及时刷牙。

小熊（Bear）酸奶机 纳豆机多功能家用微电脑智能定时陶瓷8分杯送2个便携盒 SNJ-A10K5

小巧精致，做工棒棒哒，每一个杯子都是光滑细腻的，配有密封盖，还有两个便携杯非常棒，质量不错，同时，按照方法操作十分简单，做出的酸奶醇厚可口，大人孩子都爱喝！乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

志高（CHIGO）酸奶机家用全自动304不锈钢内胆配3分杯ZG-L102蓝

不锈钢内胆，操作简便，实惠，好用，做酸奶的神器。配套的玻璃杯，质量超好！无论是自己用，还是送家人、送朋友，都是不错的选择！当然，也可以用奶粉做酸奶。奶粉加上水，就是复原乳，可以用来做酸奶。前提是加水的量合适，大概一份无糖纯奶粉要加7份水，像普通牛奶那样加入菌种就可以发酵成功。