三种高质量亲子陪伴方式，让1-3岁宝宝健康成长！

之前有妈妈抱怨说，自己几乎每天24小时都陪着孩子呀，可是宝宝还是跟她不亲，一问之下，才发现她是一边陪着宝宝，一边玩手机、煲剧。

1-3岁的宝宝正处于成长发育的关键时期，这个时期孩子很需要父母的陪伴。虽然多花时间陪伴孩子是很重要，但陪伴孩子的方式更重要！那父母如何陪伴孩子呢？下面介绍了三种高质量的亲子陪伴，希望给各位家长一些参考！

一、予以孩子健康的身体

良好的体魄是一切活动的基础，家长一定要重视宝宝的健康！1-3岁正是宝宝处于身体高速发育的时期，家长要控制好宝宝的饮食作息，还要多带宝宝去户外运动。

1、饮食健康

1-3岁的宝宝正处于长牙时期，牙齿还没有长齐，咀嚼能力差，肠胃道蠕动和调节能力比较差，对外界不良刺激的防御性仍然比较差，容易拉肚子及感冒。加上很多母乳喂养的孩子在这个阶段处于断母乳，而辅食逐渐代替母乳转变为主食的饮食过渡阶段，更应注意保证各种营养素的适宜供应，否则将导致幼儿生长缓慢、停滞甚至营养不良。

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为了确保宝宝的营养，家长在选择奶粉上一定要注重宝宝奶粉的营养成分和是否利于宝宝消化和吸收。金领冠珍护α+β配方源自伊利连续15年跟踪和研究中国母乳结构得研究成果，更适合中国宝宝。同时含有α+β专利蛋白组合，OPO结构脂，实现脂肪和蛋白质双重贴合人体，宝宝更好地消化和吸收；BID复合益生菌和益百分、膳食纤维组合（GOS／FOS），益生菌益生元双管齐下，维持肠道菌群均衡，维持正常的肠道功能，作为最大的免疫器官肠道健康了，宝宝的抵抗力自然也不弱了。

2、户外运动

1-3岁是宝宝骨骼快速发展的时期，家长要多带宝宝到户外运动，让宝宝晒晒太阳，陪着宝宝散散步。

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牛奶中的钙特别容易被人体吸收，并且金领冠珍护奶粉，添加了珍贵的OPO结构脂，不容易和宝宝体内的钙产生钙皂，减少引起钙的浪费和宝宝上火便秘的概率。

同时家长带宝宝到户外晒太阳散步，可以促进钙的吸收，促进宝宝骨骼发展，快高长大！

二、阅读

亲子阅读能够有效地培养孩子的注意力，提高他的倾听能力和语言理解能力，增强语言能力、发展想象力和语言理解能力，并培养孩子良好的阅读习惯，为以后学习打下良好的基础。正是因为亲子阅读的好处那么多，所以越来越多的家长重视亲子阅读。

现在市场上的绘本琳琅满目，1-3岁宝宝的绘本应该要怎么选呢？建议可以从1-3岁宝宝的发育特征入手。1-3岁是宝宝视觉、触觉，手指协调的发展时期，宝宝经常表现出来喜欢抠东西、翻东西、撕东西，所以家长可以选择布书、触摸书、洞洞书等来满足宝宝的好奇心。

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连续14年雄踞美国亚马逊童书总榜前100名，0-3岁童书第1名。中英双语，可以教宝宝学习英文单词，绘本色彩鲜艳夸张，容易吸引孩子的注意力。书里还隐藏各种游戏，家长可以和孩子玩躲猫猫的游戏，锻炼宝宝的动手能力、想象力、认知力。

三、亲子游戏

玩是孩子的天性，而玩具就是玩的载体，玩的过程，可以增进小朋友的手眼协调、图形颜色识别能力 ，空间概念，逻辑思考能力的训练，有利于多层次的思考 ，培养孩子的专注力与耐力 ，长期游戏，有利于健康左右脑，活化脑细胞，有助脑部细胞发育。

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小火车体积小、色彩丰富、耐用性强，便于小手抓握和小口袋存放！宝宝可以了解托马斯和他的朋友们的故事，学习如何和朋友相处，有矛盾该怎么解决等人际交往的问题，还可以锻炼宝宝的手指精细度，一举两得！

总而言之，陪伴孩子不光只是有时间陪伴他，而是要更注重陪伴宝宝的方式，上面提到的亲子阅读、亲子游戏，运动，都是要求家长在陪伴孩子的时候，能够放下手机，全身心地与孩子互动，这样既能拉近亲子间的关系，还可以增强孩子的安全感，一举两得！