教你健康瘦身法，减肥不可过分节食

女生的减肥之路可一说是没有尽头，之前听朋友说她们减肥的时候嘴馋就先吃了再吐，总之就是不让食物消化吸收，也是相当可怕。再说减肥最厉害的应该是那些女明星了，其中首推杨丽萍和陈鲁豫，之前网络上有新闻说她俩一个不咋吃饭一个一顿只吃10粒米，真是吓到了一众吃货。

但要说减肥真得靠饿最管用，但是这种不吃油盐主食的减肥方式也不是一般人受得了的啊，所以说减肥路漫漫啊。与其一直饿肚子，还不如合理的进食，不说能减多少，至少控制住不要更胖啊。

减肥从拒绝暴饮暴食开始。

怡万家保鲜盒

减肥不可以不吃，但可以少吃啊，怡万家这款保鲜盒容量很小，上班上学的时候用这款保鲜盒带一份简餐，变瘦指日可待啊。再说这款保鲜盒干净透明，粉嫩的樱桃红十分好看，无铅玻璃材质保障你的健康。

怡万家（iwaki） 日本怡万家耐热玻璃保鲜盒 玻璃饭盒 微波炉饭盒 冰箱收纳盒 粉色

怡万家5件套保鲜盒

少吃多餐，不仅有利于减肥也对肠胃有好处，用这款保鲜盒5件套你可以日食5餐，一顿饭份装成5份，吃的少但不会饿。这款保鲜盒十分轻薄，方便外带；紫色收腰的外形女神范儿十足，超级适合女生用的一款保鲜盒。

怡万家（iwaki） 日本怡万家/iwaki原装进口耐热玻璃保鲜盒5件套礼盒装

怡万家马卡龙保鲜盒

油腻的外卖是减肥的大敌啊，所以拒绝外卖是十分重要的。怡万家这款马卡龙色系的保鲜盒青春无敌，学生党和上班族用着再合适不过。除此之外，耐热玻璃的保鲜盒保持食物营养水分不流失，吃的健康也吃的美味。

怡万家（iwaki） 日本耐热玻璃保鲜盒微波炉饭盒冰箱保鲜收纳盒马卡龙9件套（紫+绿+黄）

双立人奶锅

自己在家煮饭煮多了怎么办？为了不浪费粮食当然是吃掉啊，所以你会胖啊。不如一开始就用着这样额小锅子煮小份的食物，吃个七成饱就行了。这款奶锅煮东西也十分方便，优质的不锈钢煮东西快有好清洗，十几分钟就搞定一餐饭。

双立人（ZWILLING） 双立人Twin Nova III系列16cm炖锅

双立人蒸锅

清蒸少油，经常吃些蒸食既营养也清淡，油脂就不会堆在胃里了。双立人这款蒸锅抛光缎面，十分有质感，这都因为它的不锈钢材质足够优质，复合锅底传热也快，节能省时。而且这口蒸锅适合各种炉灶，实用性好。

双立人（ZWILLING） 双立人汤锅蒸锅深烧锅加单层蒸屉蒸格蒸笼2件套 24cm

膳魔师焖烧罐

焖烧罐主要就是用来焖一些粥饭汤水什么的，这些东西都很好消化。除了适合减肥的人用，肠胃不好的人用这个焖烧罐也不错。健康无杂质的内胆不仅有优质的保温效果，也健康无毒，用着放心。

膳魔师（THERMOS） 真空保温杯焖烧罐闷烧杯JBJ-300升级款 TCLA-470 西瓜红

食物不堆积在胃里，脂肪自然也不会堆积在身上了。开心做一个苗条的吃货吧。