365天的美丽笑容，不止刷牙一件事

“牙疼不是病，疼起来真要命”——相信这样的痛苦体验很多人都有过。

提到口腔护理，可能不少人都会觉得“就是好好刷牙嘛，这我懂”。但是你知道吗？牙线和漱口水也是每天都要用的，甚至就连一日两次的刷牙，可能你都未必刷对了。

1.每天都刷牙也可能得蛀牙吗？

当然会！

即使掌握了正确的刷牙方法，但因为口腔形状以及牙刷形状的限制，我们仍可能会忽略掉口腔中一些隐蔽的小角落，比如上牙床最里面的牙齿。而导致我们无法彻底地清洁牙齿。

凡是看过牙膏广告的朋友，都应该听说过牙菌斑这个词。一般，广告画面中会出现神奇的牙膏超人，通过牙刷大显威力后，牙齿上的牙菌斑就不见了，牙齿重新变得健康洁白。

不过牙齿天天刷，知道牙菌斑到底是什么的人却不多。正因为这样，大多数人才能安心的一天只刷两遍牙、饭后从来不漱口、傻傻的认为牙线是个会把牙缝搞大的东西。

如果你想做一辈子开心的吃货，不被酸胀肿痛、蛀牙、牙龈炎的毛病早早找上门来，到了七八十岁还能潇洒的啃排骨，那就得好好看下去了。

所以掌握牙菌斑的行踪，及时清洁，把危险扼杀在摇篮里，长期坚持才能收获一口好牙。

2.如何预防蛀牙

牙菌斑是引起蛀牙的直接因素，所以我们的口号是：打倒牙菌斑！

但牙菌斑会粘附在很多地方，比如牙面、牙缝、牙和牙龈之间，清除不同地方的牙菌斑，牙刷和牙膏就得用好的。

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14支牙膏、5支牙刷，足够使用一整年了有木有？

在欧美先进国家，有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏，从而更好地保护牙齿。

最好，白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。因为白天选择清洁功效好的牙膏能有效去除口腔异物。晚上人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，使用抑菌型牙膏效果更好。

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想要blingbling的笑容，奈何却有着一口泛黄的牙齿，尝试了各种“高科技”之后流泪发现，还是老老实实的刷牙最实在！这款套装包含了6支光感劲白牙膏，以及4支360°牙膏，早晨以美白口腔环境为首要任务，晚上最大的功效在于杀菌巩固。全家可以一起用哦！

不要以为刷完牙就万事大吉啦，其实每晚刷牙之后使用牙线清理牙缝也是必需的呢。

牙线一般是弹性非常好的尼龙、涤纶材质，完全不用担心牙缝会被撑大！使用牙线时，每次取 30cm 左右长，将牙线绕在手指上保证其绷紧，然后将这一小段“滑”入牙缝，从牙根向牙冠方向移动，逐个牙缝进行清洁。

如果想要全方位深度清洁口腔，只是科学刷牙和使用牙线，仍然是不够的。比如口腔软组织表面等地方，总会有些漏网之鱼，这时候就得漱口水出马咯。

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总的来说，就是牙刷、牙膏、牙线在日常护齿中是必备的，漱口水则可以根据自己情况和喜好选购；在日常刷牙之外，尽量定期洁齿、做牙齿检查，秉持“预防为主，治疗为辅”、“早发现早治疗”的原则，将牙菌斑消灭在襁褓中！