为什么会越减越肥？这几个因素你有没中招

摘要：导致越减越肥的原因是什么，你可曾想过呢？错误的饮食和错误的减肥方法是导致越减越肥的主要原因，下面几点是很多人都会范的减肥误区，一起来看看吧！

导致越减越肥的原因是什么，你可曾想过呢？错误的饮食和错误的减肥方法是导致越减越肥的主要原因，下面几点是很多人都会范的减肥误区，一起来看看吧！

1、刻意节食

对于不喜欢运动的妹子们来说，靠节食来减肥在好不过，只用每天少吃就能瘦身，省钱又省心，但这样的减肥方法是错误的，不仅会拉低基础代谢让你变成易胖体质，还影响健康！

2、睡得太多或是太少

熬夜会影响生长激素的分泌又会使身体疲劳，让你更想吃高热量的食物，从而让你越来越胖，但睡眠时间并不是越久越好，过度的睡眠只会让导致多余的脂肪囤积在腰腹部哦，每天保持7-8个小时的睡觉最合适。

3、不吃早餐

不吃早餐好像已经不是什么新鲜的词，而是非常普遍的存在，但长期不吃早餐会影响基础代谢还会因为身体处于空腹状态，令血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛，而导致暴饮暴食，加重肥胖。

不想越减越肥，以上几点大家要谨记，正确的减肥方法是适量的运动搭配合理的饮食，养成好的饮食作息习惯就能轻松的瘦下来。

【果蔬酵素粉】

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选用60多种天然果蔬发酵制作而成的复合果蔬酵素粉，它含有大量的维生素和膳食纤维，具有分解油脂和促进排毒提高代谢等功效，早晚来一杯燃脂一整天，让你加速瘦身更能令皮肤越来越细腻白皙。

【B族维生素片】

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维生素是人体必不可少的重要元素，而维生素B族参与于脂肪，糖分还有蛋白质等的转化，是减肥时要每天补充的，加速瘦身又能提高代谢，身体缺乏维生素B族就会导致代谢障碍，是很多人越减越肥的重要原因。

【红豆薏米祛湿茶】

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减肥要先祛湿，湿气影响瘦身的步伐还会导致虚胖浮肿，引发健康问题等，这款选用红豆薏米搭配大麦制成的祛湿茶就是祛湿最佳的选择哦，休闲时随便喝两杯赶走湿气让你更健康，还能加速瘦身哦。

【酵素梅子】

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天然青梅发酵制作而成的酵素梅子，果肉厚实口感酸甜非常的可口，它能改善肠道内的益生菌生长环境，从而促进益生菌的生长，加速分解脂肪促进排毒来帮你达到瘦身和纤体的效果，饭前空腹嚼一嚼，开胃又消食，让你轻松减腰围。