5招买对灵芝孢子粉

很多人在购买灵芝孢子粉的时候，都会担心自己购买的是否正宗的灵芝孢子粉。今天，【地上皇】灵芝健康团队来教大家辨别的方法。

第一步：闻味道

打开盖子后，先闻一下气味，每一年产新的灵芝孢子粉明显有干果清香的味道，如果是陈粉或者变质粉就会有闷猪油味、酸味、霉味。

第二步：看颜色

正宗的孢子粉的颜色应该是深棕褐色，颜色过深的话可能受潮变质，颜色过浅很可能不是纯孢子粉或者破壁率不高，如果是浅褐色或是土黄色，那灵芝孢子粉肯定不纯的了。

第三步：尝口感

取少量灵芝孢子粉用舌头舔感觉应有灵芝特有菇香气、咀嚼应无泥沙感、不沙牙、无明显苦味和油哈味，如果特别苦很可能加了灵芝粉，不纯所致；如果有油哈味重说明已经被氧化变质，不可食用。如果含粉尘很多的灵芝孢子粉，就有明显的泥沙感。优质的孢子粉入口即溶，呈现微苦。但是如果特别苦并且发涩，很可能加了灵芝微粉（灵芝子实体磨成的粉）。

第四步：试手感

每个灵芝孢子只有4－6个微米，非常的细腻，光滑，孢子粉有油份，这里我给大家演示一下，拿一张白纸把孢子粉放在上面，然后把纸对折，用一个稍微硬一点的东西用力按压，随后立刻就会看到孢子油出来了，另外孢子粉有油份也会粘连成小块，但用手一搓很容易就散开了。

第五步：温水冲

拿一个干净透明的玻璃杯，加入约一小勺2克左右的灵芝孢子粉，用温水冲开，这里要讲的是冲泡时，水温不能太高，低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，会影响服用效果。这时杯子里呈现褐色的混悬液，无其它杂质。破壁率搞得灵芝孢子粉绝大部分溶于水，放置一段时间沉淀也相对较少。破壁率低或者未破壁的孢子粉不溶于水，放置一段时间会出现分层现象 ，上层为清水，下层为孢子粉。

番外篇：检测孢子油最有效的方法

以上这些就是简单的辨别方法了。

但是本方法仅是买到了正宗的纯净孢子粉，要想买到有效的孢子粉，就要看灵芝多糖和三萜的含量了。业界有句话：爱三萜护多糖。如果是作为日常滋补保健目的，就要买多糖和三萜都高的。

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